Expertos del descanso

Walter, originario de Múnich, comparte sus consejos sobre alineación ergonómica y sueño saludable con socios de todo el mundo, capacita a consultores de colchones y ofrece cursos para médicos y fisioterapeutas.

También tiene su propia tienda donde recomienda los mejores productos para dormir a una gran variedad de personas.

Walter jura que un sueño saludable es lo más importante para nuestro bienestar físico y mental, y cada parte de nuestra configuración para dormir, desde el colchón, la cama, la almohada y la ropa de cama, juegan un papel vital.

Al trabajar con médicos, sabe que muchos dolores y molestias en realidad están relacionados con el sueño desalineado. El truco consiste en encontrar la combinación perfecta de muebles para garantizar las condiciones ideales para dormir.

Sigue su trabajo en su cuenta de Linkedin. ^[1]

Björn Steinbrink es un entrenador de sueño certificado.

Con sede en Alemania, Björn trabaja principalmente con atletas para enseñarles cómo el sueño saludable afecta el rendimiento personal y profesional.

Junto con el Dr. Michael T. Coll Barroso, también lanzó el programa https://www.derschlaftrainer.de/fit-for-sleep ^[2]Fit For Sleep

Este curso en línea está dirigido a personas de todos los ámbitos y se enfoca en múltiples facetas del sueño, incluida la mejora general del sueño y la eliminación de los trastornos del sueño.

Dormir bien se asocia con una variedad de beneficios positivos, que incluyen la salud y el estado físico, un mejor rendimiento y una mejor calidad de vida en general.

Puedes seguirlo en Linkedin ^[3]

Caroline Rolland es fisioterapeuta y osteópata con más de una década de experiencia.

Con sede en Francia, trabaja intensamente con pacientes que sufren de reumatismo, enfermedades neurológicas y problemas respiratorios.

Caroline también está muy involucrada con pacientes con cáncer de mama, ayudando a las mujeres en todo el proceso de la enfermedad, desde la atención preoperatoria hasta la reconstrucción mamaria.

Su experiencia incluye trabajar tanto con adultos como con niños.

Más recientemente, Caroline ha comenzado a trabajar con atletas en la preparación de todos los aspectos del campo competitivo.

Si quieres saber más sobre sus proyectos puedes seguirla en Linkedin ^[4]

Andrew Green es un terapeuta ocupacional que se ha especializado en el sueño y los problemas del sueño en adultos desde 1999; permaneció adscrito a una clínica del sueño hasta el 2016.

Con sede en Bristol en el Reino Unido, ahora realiza prácticas privadas con personas con insomnio a través de la terapia cognitiva conductual para el insomnio (CBT-I).

Desde 2020 también ha brindado asesoramiento sobre el sueño a clientes de todo el mundo.

Su práctica se basa en las siguientes premisas: en primer lugar, que el sueño es un proceso natural imprescindible al que debemos de dedicar el tiempo suficiente y, en segundo lugar, que la intervención para mejorarlo debe basarse en la evidencia científica.

Puedes leer más sobre Andrew en su sitio web de Terapia del Sueño ^[5] .

Susanne Willekes es la primera entrenadora de sueño infantil holandesa certificada.

Se formó como asesora de sueño en Estados Unidos y comenzó su práctica en The Sleep Agency ^[6] en 2015. Con su entrenamiento, ya ha ayudado a miles de familias y niños en el país y en el extranjero a mejorar su sueño.

Susanne también es autora de dos exitosos libros. Uno en el que habla del sueño del primer año de los recién nacidos y otro que se enfoca en el sueño de los niños de entre 1 a 4 años.

Además, Susanne y su esposo desarrollaron la aplicación de sueño y nutrición Sleepeez ^[7] en el 2021. ¿La misión? “Apoyar a las familias con niños pequeños a disfrutar de una vida sana, feliz y descansada”.

Debido a su experiencia, Susanne también es una invitada muy solicitada para la radio y la televisión en Holanda.

Si quieres saber más puedes seguirla en Linkedin ^[8]e Instagram.

Pâmela Moraes Peixoto es masajista profesional, especializada en rehabilitación postoperatoria. Es experta en drenaje linfático, así como en masajes deportivos o relajantes.

Acompaña a sus pacientes hacia una recuperación postoperatoria completa, pero también a encontrar bienestar en su vida diaria. Para ello, alivia el dolor y restablece su equilibrio físico y mental.

También ayuda a mejorar la calidad del sueño mediante terapias basadas en la relajación profunda. Nuestro especialista te ayudará a dormir como un bebé.
Puedes seguirla en su perfil de Instagram.

Nacho Lacomba es fisioterapeuta y entrenador personal.

Cursó el doble grado de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte junto con Fisioterapia en la Universidad Católica de Valencia. También ha realizado un máster en Valoración Funcional y Ejercicio Correctivo.

Su formación es en fisioterapia invasiva, ecografía y rehabilitación de lesiones. Combina la fisioterapia con el entrenamiento y está especializado en entrenamiento con personas que tienen dolor y/o patologías.