¿Qué es el nivel de firmeza en un colchón y por qué es importante?
El nivel de firmeza de un colchón se refiere a la sensación que produce al acostarse en él. Puede variar desde muy suave a muy firme, y esto depende del tipo de materiales y tecnologías utilizados en su fabricación.
Es importante elegir el nivel de firmeza adecuado porque afecta directamente a la calidad de tu sueño y a tu salud en general.
Un colchón demasiado blando puede provocar dolor de espalda, ya que no proporciona el soporte necesario para mantener la columna vertebral alineada.
Por otro lado, un colchón demasiado firme puede ejercer demasiada presión sobre los puntos de presión del cuerpo, lo que también puede resultar incómodo y afectar negativamente al sueño.
En resumen, elegir el nivel de firmeza adecuado en un colchón puede garantizar que obtengas un sueño reparador y saludable, lo que se traduce en una mejor calidad de vida.
¿Qué es mejor, colchón duro o blando?
No necesariamente un colchón de firmeza alta es superior a uno blando; la decisión de optar por un colchón blando o firme se basa en las preferencias personales, complexión y postura al dormir de cada individuo.
Continúa leyendo para descubrir las particularidades de los diversos grados de firmeza en colchones y determinar cuál es el ideal para ti.
Colchón blando
Un colchón blando puede ser adecuado para aquellos que prefieren una sensación más suave al dormir y que no tienen problemas de espalda, ya que se adapta a la forma del cuerpo y puede aliviar la presión en los puntos de contacto.
Sin embargo, un colchón blando, en algunas personas, no proporciona suficiente soporte para mantener la columna vertebral alineada y puede provocar dolor de espalda.
Recomendamos un colchón blando a las personas que prefieren dormir de lado, de complexicón baja o media.
Colchón de firmeza alta
Por otro lado, un colchón de firmeza alta o duro puede ser mejor para aquellos que necesitan un mayor soporte para la espalda y la columna vertebral.
Al ser más firme, puede mantener la columna vertebral alineada y prevenir dolores de espalda, sin embargo, un colchón duro puede resultar incómodo para aquellos que prefieren una sensación más suave al dormir.
Recomendamos un colchón duro especialmente a las personas que duermen boca arriba o boca abajo, de complexión media o grande.
Colchón de firmeza intermedia
Un colchón de firmeza intermedia es aquel que tiene un que se encuentra entre un colchón blando y uno duro. Es decir, tiene una sensación ni demasiado suave ni demasiado firme, sino que se encuentra en un punto medio.
Este tipo de colchón puede ser una buena opción para aquellas personas que necesitan un cierto nivel de soporte para la espalda, pero también desean una sensación de suavidad al dormir.
Un colchón de firmeza media puede ser adecuado para la mayoría de las personas, ya que se adapta a diferentes tipos de cuerpo y preferencias de sueño.
Es importante tener en cuenta que la firmeza del colchón no es la única característica a considerar al elegir un colchón.
Otros factores como el tamaño, la densidad de los materiales, la tecnología de amortiguación, la transpirabilidad y la durabilidad también son importantes para garantizar un sueño reparador y saludable.
¿Cómo conocer el nivel de firmeza de un colchón?
Es innegable que la elección de un colchón perfecto puede ser una tarea desafiante, sobre todo si se considera la amplitud de opciones y, lo que es más complicado, las diferentes escalas de firmeza que usan los fabricantes. La diversidad en las calificaciones, con algunos usando términos como H2, H3 y H4, mientras que otros optan por descripciones como "más blandos" o "más firmes", solo añade confusión al proceso.
Nivel de Firmeza asignado por nuestros Expertos
La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) nos recuerda que no podemos depender enteramente de lo que dicen los fabricantes. Por eso, en Mejores Colchones, tomamos la iniciativa de desentrañar el misterio de la firmeza con nuestra escala única.
Nuestra metodología implica evaluar colchones en una escala del 1 al 10, donde 1 representa un nivel extremadamente suave y 10 uno extremadamente firme. A través de pruebas meticulosas y evaluaciones hechas por expertos con distintas características y hábitos de sueño, asignamos una calificación a cada colchón basándonos en sus experiencias promediadas.
Pero la tarea de evaluar la firmeza de un colchón no la basamos únicamente en la percepción subjetiva de nuestros expertos. Además de las pruebas manuales, también empleamos herramientas técnicas, y uno de los instrumentos más confiables en nuestro arsenal es el durómetro.
¿Qué es un durómetro?
El durómetro es un dispositivo diseñado para medir la dureza o firmeza de los materiales. Funciona aplicando una fuerza determinada sobre el material y luego midiendo cuánto se ha hundido o deformado. En el contexto de los colchones, esto nos da una lectura objetiva de la firmeza del colchón. Imagina que es como un dedo tecnológico que "presiona" el colchón y luego nos dice cuán suave o duro se sintió ese "toque".
Al combinar las evaluaciones subjetivas de nuestros expertos en descanso con las mediciones objetivas del durómetro, podemos ofrecer una calificación de firmeza integral y precisa para cada colchón que evaluamos.
Esta combinación de técnicas nos permite brindarte la información más confiable y ayudarte a tomar una decisión informada sobre tu próxima adquisición para un sueño reparador.
¿Qué elegir, un colchón duro o blando?
Entendemos que la firmeza de un colchón puede ser interpretada de manera diferente según el fabricante. En Mejores Colchones, para eliminar esta ambigüedad, hemos desarrollado nuestra propia escala de firmeza, sustentada por un amplio grupo de probadores con diversas características.
A continuación, te presentamos una tabla que indica nuestras recomendaciones basadas en el nivel de firmeza que asignamos a cada colchón.
| Nivel de Firmeza | Tipo de Durmiente |
| 1-2 | Cuartos de invitados, para dormir una noche |
| 3-4 | Niños, pesos ligeros, quienes duermen de lado |
| 5-6 | Pesos ligeros y medios, quienes duermes de lado y boca arriba |
| 7-8 | A partir de 80 kg, quienes duermen boca arriba y boca abajo |
| 9-10 | A partir de 120 kg, amantes de las superficies muy firmes |
¿Cómo se mide el nivel de firmeza en la industria de los colchones?
Determinar la firmeza de un colchón no es un asunto meramente subjetivo, existen técnicas y herramientas que permiten medirlo con precisión. Un método técnico es el Indentation Load Deflection (ILD) que se centra en cuánta presión se requiere para comprimir el material del colchón en un 25% de su altura original. Esto esencialmente evalúa qué tan resistente es un colchón a hundirse.
Los fabricantes también hacen pruebas propias usando ILD y otras técnicas dependiendo del material. Y aunque estas medidas son útiles, siempre es crucial recordar que la firmeza puede ser subjetiva y variar según cada individuo.
Finalmente, si estás en la búsqueda de tu colchón ideal, considera factores como tu posición al dormir, peso y necesidades de soporte. Si tienes problemas médicos relacionados con el sueño, te sugerimos que busques asesoramiento médico.
¡Asegurarte de que tu elección sea la adecuada hará la diferencia en la calidad de tu descanso! 🌙😴
Guía Comparativa: Niveles de Firmeza en Colchones
Tras analizar una amplia variedad de modelos, pensamos que te beneficiaría tener un panorama claro sobre cómo se posicionan los mejores colchones del mercado en cuanto a firmeza.
|
Nivel de firmeza |
Colchón | Peso corporal recomendado |
|
Colchones blandos |
☁️ Emma Original (4/10) ☁️ Hypnia Esencial (4/10) |
Hasta 80 kg. |
|
Colchones de firmeza intermedia |
⚖️ Emma Hybrid Premium (5/10) ⚖️ Liroon Original (6/10) ⚖️ Hypnia Híbrido Original (7/10) ⚖️ Morfeo Híbrido (7/10) ⚖️ Dormity Viscoelástico CV6 (7/10) |
Hasta 100 kg. |
| Colchones duros |
💪 Dagostino Home (8/10) 💪 Emma One (8/10) 💪 What the Sleep! Funk (8/10) 💪 Hypnia Bienestar Superior (8/10) |
Más de 100 kg. |
| Colchones extra duros |
🏋️♂️ Aznar Green Therapy (9/10) |
Más de 130 kg. |
También hay modelos a los cuales se les puede cambiar su capa de confort para hacerlos más suaves o más firmes según tus gustos, por ejemplo, el colchón Khama Original.
Ahora que sabes cuál es el nivel de firmeza ideal para tu colchón, esta tabla te guiará sobre qué modelos considerar para tu compra.
Conclusión
Llegar al final de nuestra guía de compra te sitúa en una posición privilegiada para tomar una decisión informada. Como has visto, la elección entre un colchón duro o blando no es simplemente cuestión de gustos; tiene que ver con tus necesidades específicas, tu postura al dormir y hasta tu complexión.
Es fundamental recordar que un buen descanso nocturno es crucial para nuestra salud física y mental, y el colchón juega un papel protagónico en ello.
No existe un único colchón perfecto para todos, sino más bien un colchón ideal para cada individuo. Así que, ya sea que prefieras un descanso en una superficie que se siente como una nube o en una más firme y robusta, lo más importante es que tu elección te ofrezca el confort y soporte que necesitas para despertar cada mañana sintiéndote renovado.
Agradecemos que hayas confiado en nosotros para acompañarte en esta jornada de elección. ¡Esperamos que pronto encuentres el colchón que se convierta en tu compañero ideal de sueños! 🛏️✨ ¡Hasta la próxima!
Preguntas frecuentes
-
¿Qué son las zonas de confort?
Algunos colchones tienen zonas de confort, lo que influye en el soporte y la estabilidad general del colchón.
Estas generalmente aparecen en la capa base del colchón.
Un colchón zonificado típico constará de 3, 5, 7 o incluso 9 zonas de confort.
Estos se dividen generalmente en las siguientes zonas.
Caderas (área pélvica)
Esta es la parte más pesada del cuerpo y el colchón debe poder proporcionarle suficiente apoyo.
Pero también debe ser lo suficientemente suave para que el área pélvica pueda hundirse lo suficiente en las espumas si el durmiente se acuesta de lado, lo que permite que la columna permanezca en una alineación recta.
Espalda baja
El colchón deberá poder proporcionar firmeza y soporte adicionales en la espalda baja para evitar la formación de una espalda hueca.
Espalda
La espalda es otro centro de gravedad para el cuerpo.
El colchón debe proporcionar suficiente soporte pero permitir suficiente hundimiento en el área de los hombros.
Cabeza y pies
La cabeza y los pies son partes del cuerpo relativamente ligeras y, por lo tanto, deben reposar en una zona relativamente blanda.
-
¿Qué colchones son mejores para evitar dolores de espalda?
Un colchón que sea bueno para la espalda ofrecerá un alto grado de estabilidad, apoyo para el contorno del cuerpo y alivio de la presión.
Recomendamos los colchones de espuma viscoelástica, porque muchos de ellos sirven como colchones ortopédicos.
Muchas personas también se beneficiarán de un colchón con zonas de confort.
Las zonas de confort facilitan que tu cuerpo se hunda más profundamente y tenga un mejor soporte en las zonas necesarias.
Una persona que duerme de lado, por ejemplo, necesita hundirse más profundamente en las áreas de los hombros y las caderas.
-
Tengo sobrepeso. ¿Qué nivel de firmeza debo elegir?
Cualquiera que pese más de 100 kg debe prestar especial atención al grado adecuado de firmeza.
La firmeza incorrecta puede provocar problemas graves de espalda, cuello y columna.
Recomendamos comprar un colchón firme de la gama H4.
Si pesa más de 140 kg, un colchón H5 también sería una buena idea.
Las personas con sobrepeso se beneficiarán de la compra de un colchón de muelles ensacados. Un buen colchón de muelles ensacados proporciona un alivio de presión adecuado.
Los colchones de muelles ensacados también tienen la ventaja adicional de permitir un buen flujo de aire, lo cual es excelente para las personas con sobrepeso.
-
¿Qué grado de firmeza debo elegir si tengo una hernia discal?
Si sufres de una hernia discal o enfermedades como la fibromialgia, elegir un colchón con el soporte adecuado es de enorme importancia.
Es importante aliviar inmediatamente la presión y asegurarte de que la columna permanezca siempre en una alineación saludable.
Para lograr esto, el colchón de tu elección no debe ser ni demasiado firme ni demasiado blando.
Para la mayoría de las personas con hernias discales, los colchones blandos o de firmeza media en el rango H2 o H3 son una buena opción.
Sin embargo, te aconsejamos hablar de esto con tu ortopedista, quien podrá asesorar mejor.
-
¿El tamaño del colchón afecta la firmeza del colchón?
No, el tamaño de tu colchón no afectará la firmeza del mismo.
Puedes elegir el colchón que desee con tu nivel de firmeza preferido en varios tamaños diferentes.
Los tamaños de colchón estándar de España son:
- 90x190 cm
- 135x190 cm
- 150x190 cm
- 160x200 cm
- 180x200 cm
- 200x200 cm
Los solteros generalmente pueden elegir cualquier tamaño de colchón, mientras que las parejas deben optar por colchones de matrimonio o más grandes.
-
Referencias
- MEDLINEPLUS: Hernia Discal: Medlineplus Enciclopedia Médica
- MEDLINEPLUS: Fibromialgia: Medlineplus Enciclopedia Médica
- OCU: Colchones Duros O Blandos
- SLEEPADVISOR: Indentation Load Deflection - Mattress Testing Ratings (2023) - Sleep Advisor
- EMOJIS: ⚖️ Balanza Emoji — Significado, Copiar Y Pegar, Combinaciónes
¿Por qué confiar en nosotros?
Comprendemos la vitalidad de la confianza y la fiabilidad cuando se trata de evaluaciones de productos. ¿Pero cuál es la razón para depositar esa confianza en nosotros? Aquí te presentamos algunos puntos clave:
- Centro de Pruebas Especializado: Hemos analizado más de 180 productos a nivel global y, actualmente, hemos abierto nuestra centro de pruebas especializado. Aquí contamos con equipos de última generación que nos permiten realizar un exhaustivo análisis del rendimiento de cada producto.
- Avalados por Expertos en Sueño: Mantenemos una colaboración activa con expertos internacionales en el campo del sueño, quienes no sólo capacitan a nuestro equipo, sino que también revisan nuestros artículos y aportan valiosa información sobre la salud del sueño.
- Relaciones Industriales Estratégicas: Conservamos una relación estrecha con los fabricantes. Esto nos proporciona una ventaja para estar al día con las últimas tendencias, los nuevos productos a lanzarse y la tecnología que los impulsa.
- Líderes en el Mercado Europeo: Nos enorgullece ser el sitio número 1 de reseñas en Europa, formando parte de una red en constante expansión a nivel mundial.
Con millones de visitantes cada año, nuestro alcance global no se limita a simples cifras. Nuestra misión radica en hacer que las mejores opciones estén al alcance de todos, independientemente de donde te encuentres. Porque en lo que a descanso se refiere, creemos que todos merecen lo mejor.
> 180 productos probados
> 19,836 horas de investigación
> 6 millones de personas confian en nosotros
7 expertos
#1 en el mercado europeo
