¿Qué medidas de colchones existen en España?
Según estudios recientes [1], el 34% de los españoles que respondieron a la encuesta, señalaron que duermen peor cuando lo hacen acompañados.
Es por eso que crucial considerar no solo los materiales la transpirabilidad, o la transferencia de movimiento sino también un aspecto fundamental: la medida del colchón.
Medidas estándar de colchones en España:
Ya sea que seas especialmente alto, duermas solo o acompañado, o tengas un cuartito acogedor, tener el colchón del tamaño justo hará toda la diferencia.
Las medidas de colchones estándar más habituales en España son:
| Medidas estándar | |
| Camas individuales |
90x190 cm. 90x200 cm. |
| Camas dobles o camas de matrimonio |
135x190 cm. 135x200 cm. |
| Queen size |
150x190 cm. 150x200 cm. |
| King size |
180x190 cm. 180x200 cm. |
| Presidential King Size o Super King |
200x200 cm. |
Si tu cama tiene una medida particular o buscas un colchón fuera de lo común, muchos fabricantes en España ofrecen la opción de colchones a medida, ampliando así tus opciones.
Aunque las medidas de colchones de matrimonio son muy populares en España, la variedad disponible es realmente amplia, ofreciendo opciones para todos los gustos y necesidades.
Para ayudarte a elegir la medida ideal de tu colchón, acorde a tu espacio y estilo de vida, vamos a explorar juntos los distintos tamaños disponibles. 👇
¿Como escoger la medida de tu cama? Preguntas clave
Para elegir la medida correcta del colchón para tu cama te recomendamos hacerte las siguientes preguntas:
- ¿Duermo solo o acompañado?
Si duermes solo, un colchón individual podría ser la opción adecuada. Para parejas una cama de matrimonio o una más grande sería ideal.
Una cama pequeña compartida por dos personas hace casi imposible el ajuste ergonómico individual, y el somier de láminas provoca una elevada transferencia de movimientos.
Bjorn Steinbrink
Entrenador del sueño
- ¿Cuáles son mis medidas?, ¿y las de mi pareja?
Las medidas de cama en España suelen fabricarse considerando el peso y la altura promedio de los españoles:
| Medidas | Hombres | Mujeres |
| Alto | 174 cm. | 160 cm. |
| Ancho | 50 cm. | 40 cm. |
| Peso | 81 kg. | 64 kg. |
Estas medidas pueden ayudarte a comparar con las dimensiones estándar de los colchones.
- ¿Yo o mi pareja nos movemos mucho mientras dormimos?
Un colchón más ancho es crucial para quienes se mueven mucho. Esto asegura comodidad para ambos y mejora la calidad del sueño.
Cuantos más centímetros de ancho tenga vuestro colchón, mayor comodidad y, por tanto, mejorar calidad de sueño para ambos.
Consejo: Considera los colchones de muelles individuales, o colchones viscoelásticos que reducen la transferencia de movimiento, un colchon es una relcion a largo plazo, es mejor invertir un poco en un sueno de calidad que dormir incomodo por muchos anos.
Dormir incómodamente durante muchos años obliga al cuerpo a adoptar una mala postura. Si se optimiza la posición al dormir con un colchón de tamaño adecuado, el cuerpo recupera su forma correcta.
Esto tiene un efecto positivo en los músculos, los discos intervertebrales y, en última instancia, en todo el sistema de soporte y músculo-esquelético.
Walter Braun
Experto en sueño
- ¿A mis hijos o a mis mascotas les gusta compartir la cama conmigo?
Para quienes disfrutan compartir la cama en familia, la medida de un colchón matrimolnial podria no ser suficiente opta por un colchón de medida King Size o Super King Size es ideal.
- ¿Cuánto espacio tengo disponible en mi habitación?
Mide tu habitación y el lugar donde colocarás el colchón. Asegúrate de que haya suficiente espacio para moverte libremente.
Toma las medidas de:
- Tu habitación
- La zona en la que quieres colocarlo
- Las de tu somier o tu cabecero y
- Y, no olvides dejar espacio para moverte libremente.
- ¿Cuál es mi presupuesto?
Los colchones más grandes suelen ser más caros. Recuerda que diferentes tipos (como látex o viscoelásticos) pueden variar en precio, así que considera todas tus opciones.
Colchones para cada necesidad y espacio
En esta sección, exploraremos cuál medida de colchón es ideal para tu situación, ya sea para un espacio pequeño o una gran habitación con niños. Después de leer esto, encontrarás tu ajuste perfecto.
Para Quién es Ideal un Colchón Individual
Medida colchón individual:
90x190 cm y 90x200 cm.
Medida 90x190 cm
Recomendado para:
- Niños y adolescentes.
- Estudiantes y solteros.
- Habitaciones con espacio limitado.
- Habitación infantil y transición de cama de bebé a niño.
- Habitación de invitados o casas de verano.
- Estudios pequeños
Medida 90x200 cm
Recomendado para:
- Adultos que miden entre 1m80 y 1m90
- Todas las recomendaciones anteriores
Para Quién es Ideal una Cama de Matrimonio
Medidas de colchones matrimoniales o doble: 135x190 cm o 135 x 200 cm.
Cama Matrimonio recomendada para:
- Parejas de talla media o pequeña.
- Adolescentes, estudiantes y adultos jóvenes.
- Solteros.
- Personas con limitaciones de espacio y/o presupuesto.
- Habitaciones de invitados o en casas de verano.
- Apartamentos con espacios reducidos.
Para Quién es Ideal una Cama Queen Size
Medida colchón Queen Size son 150x190 cm y 150x200 cm.
Recomendado para:
- Parejas que disfrutan de espacio.
- Si compartes la cama con niños pequeños o mascotas.
- Habitaciones medianas o grandes.
Para Quién es Ideal una Cama King Size
Medidas estándar de colchones King Size son 180x190 cm. y 180x200 cm.
Recomendado para:
- Personas altas o de mayor peso.
- Quienes se mueven mucho durante la noche.
- Aquellos que valoran la comodidad y el espacio al dormir en pareja.
- Parejas que comparten la cama con niños y mascotas.
- Dormitorios grandes o espacios de lujo.
Para Quién es Ideal una Presidential King Size o Super King Size
Medida estándar de los colchones Presidential King Size, Super King Size o Emperor Size es de 200x200 cm.
Ideal para quienes buscan el máximo espacio:
- Familias (padres, niños y mascotas).
- Personas que valoran la comodidad y el lujo.
Consejo: El colchón debe ser al menos 20 cm más largo que tu altura.
Si tú y tu pareja medís cerca de 180 cm, considera un colchón Presidential King Size o Super King de 200×200 cm.
Medidas de colchones para niños y bebés
Colchones para cunas: 60x120 cm o 70x140 cm.
Este tipo de colchones están diseñados específicamente para encajar en cunas de tamaño estándar.
- Bebés y niños de hasta 5 años de edad.
Es una medida de colchón pequeño, ya sea para camas infantiles de transición o Toddler es de 80x160 cm.
- Colchón pensado para niños entre 3 y 10 años de edad.
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Si quieres saber cómo debes elegir un colchón cómodo pero también seguro para tu bebé, te invitamos a leer nuestro artículo: Colchón Cuna.
¿Qué tal utilizar dos colchones, uno al lado del otro?
Utilizar dos colchones, uno al lado del otro, puede ser una solución práctica y versátil en situaciones en donde tu y tu pareja tienen estilos completamente diferentes.
Esta fórmula permite que cada durmiente elija el tipo de colchón que desea: materiales, grado de firmeza e incluso ropa de cama y colocarlos juntos en la misma cama.
También es útil cuando se trata de camas articuladas, donde cada lado puede elevarse o inclinarse de manera independiente.
Sin embargo, es importante asegurarse de que los colchones estén nivelados, tengas una base correcta y quitar la brecha incómoda en el medio.
Para remediarlo, puedes recurrir a un buen topper y a un protector de colchón. Dos elementos que te permitirán disfrutar de una mejor experiencia al dormir y, de paso, disfrutar de un mejor descanso para todos.
Nuestras recomendaciones
Desde la dedicación y el corazón de nuestro equipo, hemos pasado incontables horas probando e investigando, para darte las mejores recomendaciones en colchones.
Estas recomendaciones se basan en:
- Medida y precio
- Nivel de comfort
- Soporte
- Durabilidad
- Firmeza
- Transpirabilidad
- Transferencia de Movimiento
Y porque sabemos que una buena noche de sueño marca la diferencia, a continuación, te presentamos nuestras mejores selecciones:
El mejor colchón individual
- Emma Original: Nuestro favorito, aclamado como el mejor en Europa.
- Hypnia Colchón Esencial (135x190): Nos encanta por su inigualable comodidad.
El mejor colchón para camas de matrimonio
Emma Hybrid Prémium: Lo elegimos por su excelente aislamiento de movimiento, perfecto para parejas
El mejor colchon Queen Size
Morfeo Híbrido: Lo recomendamos por su excelente relación calidad-precio.
Kipli hecho a base de látex 100% natural y certificado por EuroLatex y Oeko-Tex 100 como libre de tóxicos, Nuestra elección por ser 100% natural, ecológico y super cómodo.
El mejor colchon King Size
Emma Hybrid Premium Plus e Hypnia Bienestar Superior: Ambos ofrecen ese espacio extra y confort que buscamos para una cama King Size.
Su diferencia recae en su nivel de firmeza, el colchón Hypnia Bienestar Superior es más firme que el colchón Emma Hybrid Premium.
El mejor colchón para bebes
Ecus Kids, los colchones Care y Ultimate: Los seleccionamos por su seguridad y calidad para el bienestar del bebé, cuentan con múltiples certificados, entre ellos, anti asfixia y anti plagiocefalia para el bienestar del bebé.
Nuestras camas Toddler preferidas son las camas de transición catalogadas como cama Montessori al permitir subir y bajar libremente y estimular el aprendizaje de los más pequeños de la casa.
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Conclusión
Al buscar la medida de cama ideal en España, recuerda que se trata de encontrar un colchón que se amolde tanto a ti como a tu estilo de vida.
Si duermes solo, la medida de un colchón individual puede ser justo lo que necesitas.
En cambio, para las parejas, las medidas de colchones matrimoniales o las dimensiones de una Queen Size pueden ser ideales, considera el tamaño de tu habitación y tus preferencias al dormir.
No olvides considerar el tamaño de tu habitación; un colchón debe ser tu refugio de comodidad sin abrumar tu espacio.
Y un pequeño consejo: elige un colchón que sea al menos 20 cm más largo que tu altura para asegurar que tus pies siempre estén calentitos dentro de la cama. 😉
FAQ
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¿Qué colchón se necesita para una cama de 90x190 cm?
Una cama de 90x190 cm, son las medidas de un individual.
Tip: asegurate que el colchón encaje perfectamente y mantenga su integridad estructural. -
¿Qué se debe tener en cuenta al elegir el tamaño de camas de matrimonio?
Al elegir el tamaño de una cama de matrimonio, considera tanto tu espacio personal como el de tu pareja.
Generalmente, las medidas de colchones de matrimonio son 135 x 190 cm, pero puedes optar por tamaños más grandes como 150 (Queen Size) o 180 (King Size) para mayor comodidad.
También es importante medir tu habitación para asegurarte de que la cama se ajuste adecuadamente y permita un movimiento fácil alrededor de la misma. -
¿Es mejor un colchón más grande en una habitación pequeña?
No siempre. Es importante balancear el tamaño del colchón con el espacio disponible en la habitación para evitar una sensación de agobio. Si tu habitación es bastante pequeña, optar por las medidas de un colchón individual [2] ya que te permitirá moverte con más facilidad.
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¿Con qué frecuencia debo cambiar mi colchón?
Se recomienda cambiar el colchón cada 7-10 años, dependiendo de su calidad y desgaste.
-
¿Cómo determinar el tamaño adecuado de colchón?
El tamaño ideal de tu colchón depende de varios factores:
La longitud debería superar tu altura en al menos 10 cm.
Para individuos solos, un ancho de 90 cm suele ser suficiente, mientras que para parejas, se recomienda empezar con las medidas de colchones matrimoniales: [2] desde 135 cm.
No olvides considerar las dimensiones de tu dormitorio para asegurar un ajuste adecuado. -
Referencias
