Mejor almohada cervical

Almohadas cervical | Guía de compra 2024

Última actualización : 24.10.2023 Tiempo de lectura: 6 min.

¿Te despiertas con dolor de cuello o rigidez? ¿Quieres mejorar la calidad de tu sueño? 😴

Tu cama es muy importante a la hora de dormir, un buen colchón y una buena base te darán el descanso que mereces, pero también necesitas una almohada que se adapte a tus necesidades 🤗

Una almohada ergonómica de alta calidad te ayudará aliviar dolencias pues sigue la forma de tu cuerpo y mantiene alineada tu columna vertebral 🥰

¿Pero son realmente efectivas? ¿Cómo elegir la almohada correcta?

Aquí nuestra guía de compra sobre las mejores almohadas cervicales de España 👇

mejor almohada cervical

Ventajas

  • Facilitan la colocación de tu cabeza y cuello
  • Evitan dolores cervicales
  • Mejoran la calidad de tu sueño pues tu descanso no se interrumpe
  • Mantienen alineada la columna vertebral

Desventajas

  • Su precio está por encima de las almohadas estándar
  • Las almohadas de mala calidad pierden su forma rápidamente
  • No hay muchas opciones disponibles para quienes duermen boca abajo

Liroon Almohada cervical

Una almohada con un diseño ergonómica único, perfecta para ti si duermes de lado. Su apertura central logra la postura correcta de la columna.
  • Materiales: núcleo de viscoelástica de carbono perforado
  • Funda: tejido stretch blanco (desenfundable)
  • Altura: 12 cm
  • Medida: 57 cm x 38 cm
  • Ideal para: durmientes laterales 

Beneficios de la almohada cervical Liroon

Hecho en España

funda lavable

entrega gratis

Hecha en España Funda extraíble y lavable Entrega gratis

La almohada cervical Liroon es única por dos razones principales:

1. Su núcleo perforado de viscoelástica de carbono: 

Es uno de los pocos modelos con este tipo de núcleo, su ventaja principal es que permite la circulación del aire mejorando las propiedades de transpirabilidad de la viscoelástica 💧

Por si no lo sabes, el memory foam suele calentarse, provocando el aumento de la temperatura corporal e incluso algunas veces la sudoración. 

2. Su forma: 

 

La almohada cervical Liroon tiene una apertura central para colocar un hombro según el lado que mejor te acomode.

Esto te permitirá recostar más fácilmente la cabeza en la almohada y mantener la columna vertebral alineada

almohada cervical liroon nucleo

entrega almohada liroon cervical

Te recomendamos la almohada cervical Liroon si tiene un sueño tranquilo.

Para los durmientes inquietos no es tan cómoda porque durante la noche cambias de posición continuamente y la cabeza cambia de lugar.

La almohada cervical Liroon tiene un núcelo sólido, por eso logra mantener tu columna vertebral en una postura sana durante la noche. 

Nos gusta que viene con una bolsa para poderla almacenar y que su funda es removible y lavable en máquina. 

Ventajas

La columna vertebral queda muy bien alineada en posición lateral para prevenir dolores cervicales al despertar. 

Da un buen soporte a la cabeza y libera los puntos de presión

Sentirás como la almohada se adapta a la forma de tu cabeza, pero no habrá hundimiento: para una postura correcta del cuerpo.

Cuenta con doble funda: una funda exterior de tejido strech que se puede lavar y una interior de malla 3D altamente transpirable. 

Desventajas

La recomendamos a personas que no se mueven mucho mientras duermen.

Su cremallera es algo delicada: no tires muy fuerte al quitar la funda para lavarla.

Tempur Almohada cervical

Una de las mejores almohadas ergonómicas visco del mercado. ¡Evita una mala postura al dormir y alivia los puntos de presión!
  • Material: espuma de memoria
  • Altura: 10 cm
  • Medida: 50 cm x 31 cm
  • Ideal para: quienes duermen de espalda y durmientes laterales
  • Certificada: por Space Foundation (Tempur es la única marca de almohadas reconocida por la NASA

Beneficios de la almohada cervical Tempur

La almohada cervical Tempur es uno de los modelos que mayor alivio da a la zona de los hombros, su forma sigue la curvatura natural del cuello adaptándose muy bien a tu cabeza. 

Lo más importante al comprar esta almohada es saber la medida en la que la necesitas, existen tres medidas: small (chica), medium (mediana) o large (grande). 

Para asegurarte de la medida correcta para ti, puedes visitar una de las tiendas Tempur y probarla. 

Ventajas

Se adapta muy bien a los contornos de tu cabeza y cuello, aliviando los puntos de tensión y evitando dolores cervicales al despertar.

 

La espuma viscoelástica utilizada en la fabricación de esta almohada es de muy buena calidad, lo que garantiza muchos años de vida útil. 

Es desenfundable: puedes quitar su funda y meterla a la lavadora a 60 ° C.

Desventajas

Es una de las almohadas cervicales más caras del mercado. 

Por su altura y firmeza no la recomendamos para quienes duermen boca abajo. 

Supportiback Almohada ortopédica

Nombrada como la almohada cervical viscoelástica #1 en U.K., la almohada Supportiback te ayuda a mantener una postura correcta al dormir.
  • Materiales: almohada de espuma viscoelástica vegetal
  • Funda de bambú y algodón orgánico
  • Ideal para: durmientes laterales y quienes duermes boca arriba
  • Certificado: Certipur

Beneficios de la almohada ortopédica Supportiback

almohada ecológica

100 noches de prueba

5 años de garantía

reembolso total

Almohada ecológica 100 noches de prueba 5 años de garantía Reembolso total

Entre los tantos beneficios que ofrece la almohada Supportiback, hay dos que nos llamaron mucho la atención...

1. Aumenta el tiempo de sueño REM 😴

Supportiback hizo pruebas  de polisonograma que demostraron que al dormir en la almohada ergonómica las personas permanecen en promedio en el sueño REM un 32% más que del tiempo normal. 

Pero, ¿qué es el sueño REM?

El sueño REM es muy importante porque es donde se produce el mayor nivel de desarrollo del cerebro. 

2. Es una almohada ecológica 🌱

La almohada ortopédica Supportiback está hecha con espuma viscoelástica 99,75% vegetal. 

¿Cómo crean la viscoelástica vegetal? Pues verás, combinan savia de árbol de goma con aceite de ricino.

Ventajas

El efecto memoria de la viscoelástica de esta almohada es de 8 segundos: al recuperar tan rápidamente su forma evita que te despiertes e interrumpas tu sueño = un mejor descanso. 

 

 

Por su forma y firmeza alta, no permite espacios vacíos entre el cuello y la almohada, dando un gran confort y evitando dolores de cervicales al despertar. 

Es una almohada antialérgica y antibacterias: tanto su núcleo como su funda están hechos de materiales naturales. Además, la fibra de bambú evita malos olores en la almohada. 

Tiempo de vida útil largo: la almohada ergonómica Supportiback no pierde su forma. 

Desventajas

No tiene el tamaño estándar, es un poco más pequeña (aproximadamente el 60% del tamaño de una almohada tradicional).

 

Cuando la recibes debes desempaquetarla y dejarla regresar a su forma original por un par de horas. 

Derila Almohada Cervical

Brinda un soporte firme y beneficios ortopédicos, aliviando dolores cervicales leves y ronquidos, ideal para quienes buscan una adaptabilidad ergonómica en su descanso.
  • Relleno: espuma viscoelástica
  • Altura: 10 cm
  • Firmeza: media
  • Apta para dormir de lado y boca arriba
  • Envío gratis

Lo que descubrimos al probar la almohada Derila

La almohada Derila se presenta como una opción de descanso que requiere de un período de adaptación, debido a su diseño robusto y firmeza que se desmarca de las almohadas convencionales.

Una almohada que Alivia Dolores Cervicales

Diseñada con espuma viscoelástica, ofrece una sensación de acogida que, una vez acostumbrado, puede contribuir a aliviar dolores en el cuello y la espalda, según reportaron la mayoría de nuestros probadores.

Esta posee, además, propiedades ortopédicas, al aliviar los dolores de cuello y hombros leves y aminorar los ronquidos, lo que refleja un enfoque de bienestar integral en su diseño.

almohada Derila prueba boca arriba

La Almohada Derila se destaca por ser una opción favorable para quienes prefieren almohadas firmes y gruesas, así como para aquellos que duermen de lado o boca arriba.

Sin embargo, la almohada Derila podría no ser la mejor elección para personas de poca envergadura, quienes prefieren productos de descanso suaves o para quienes acostumbran dormir boca abajo.

Con un período de adaptación que puede variar entre días o semanas, la almohada Derila se posiciona como una alternativa a considerar para quienes buscan un soporte firme y beneficios ortopédicos durante su descanso.

Pros

Ofrece alivio a dolores leves de cuello y hombros, y ayuda a reducir los ronquidos gracias a sus propiedades ortopédicas.

Ideal para quienes prefieren una almohada firme y de grosor robusto, proporcionando un buen soporte cervical.

La espuma viscoelástica se adapta a la forma de la cabeza y el cuello, brindando una sensación de acogida.

Es cómoda para quienes duermen de lado o boca arriba.

Presenta una opción de descanso a un coste accesible sin sacrificar la firmeza.

Cons

Requiere un tiempo de adaptación debido a su grosor y firmeza, que puede variar entre días o semanas.

Puede resultar incómoda para personas de poca envergadura, quienes prefieren almohadas suaves o quienes duermen boca abajo.

No incluye funda y debe de lavarse a mano.

Kipli Almohada ergonómica

Una almohada cervical hecha con látex 100% natural. ¡Muy cómoda y fresca, es la mejor opción para las personas que sufren de alergias!
  • Materiales: látex 100% natural
  • Funda de almohada: algodón orgánico y Tencel
  • Altura: 12 cm
  • Medida: 67 cm x 42 cm
  • Ideal para: quienes duermes boca arriba 
  • Certificados: Eurolatex y Oeko standard 100

Almohada Kipli ergonómica - opiniones

funda lavable

2 años de garantía

entrega gratis

Funda extraíble y lavable 2 años de garantía Entrega gratis

 

El diseño ergonómico de la almohada Kipli se adapta a la curva natural de tu cuello y cervical 🥰

Saludable y transpirable, ofrece comodidad y soporte óptimos

Además, ayuda a aliviar el dolor de espalda y las contracturas musculares.

El tejido de su funda es de algodón orgánico y Tencel. Es naturalmente hipoalergénico y antibacteriano, por ello esta almohada es recomendable para personas sensibles a las alergias 🤧

funda almohada kipli

Ventajas

Una almohada de firmeza media hecha con fibras naturales que da un buen soporte al cuello: sin tratamientos químicos y sin espuma ni fibras sintéticas.

La almohada ergonómica Kipli tiene un alta densidad (50 kg/m³) esto garantiza una larga durabilidad.

Todos los materiales con los que está hecha esta almohada son altamente transpirables, tendrás noches frescas y cómodas. 

Fácil mantenimiento: la funda extraíble se puede lavar a máquina a 30 °C.

Desventajas

Solo la recomendamos para quienes duermen boca arriba: su altura y firmeza media no la hacen adecuada para durmientes laterales. 

Es bastante más cara en comparación a otras almohadas cervicales: es fabricada a mano.

UTTU Almohada ergonómica

Una almohada cervical con altura ajustable. ¡Alivia los problemas cervicales sin importar tu postura al dormir!
  • Material: espuma de memoria
  • Funda: 60% de poliéster y 40% de bambú
  • Altura: 12 cm (altura ajustable)
  • Medida: 60 cm x 36 cm
  • Ideal para: cualquier postura al dormir

 

Beneficios de la almohada ergonómica UTTU

La almohada ergonómica UTTU está hecha con tres capas de espuma viscoelástica patentada. 

Su altura es ajustable, lo que significa que puedes quitar y poner una de las capas (la capa de en medio) para encontrar la altura que mayor comodidad te dé. 

Con las tres capas, su altura es de 12 cm en la parte alta y 10 cm en la parte baja. Quitando una de las capas, lleha a 9 cm en la parte alta y 7 cm en la parte baja. 

almohada cervical UTTU funda almohada uttu capas almohada uttu cervical ajustable

¿Cuál es la mejor altura?

 La altura correcta de una almohada depende mucho de la postura en la que duermes. Aquí las medidas que la OCU recomienda según la posición:

  • Duermes boca abajo = 10 cm.
  • Duermes sobre la espalda = 12 - 13 cm. 
  • Duermes de lado = 15 cm. 

Si duermes de lado lo importante es asegurarte de que no queda un espacio vacío entre tu cuello y la almohada.   

 

Ventajas

Excelente relación calidad-precio. 

Tiene una firmeza media, por lo que no la sentirás ni muy dura, ni muy blanda.

Su funda de bambú la hace una almohada transpirable, por lo que tendrás noches cómodas y frescas.

La funda extraíble se puede lavar a máquina: fácil mantenimiento.

Desventajas

No es fácil de encontrar: algunas veces hay falta de stock en Amazon. 

¿Qué es una almohada cervical?

También llamado almohada ergonómica o almohada ortopédica, las almohadas cervicales tienen una forma particular con extremos abovedados y un centro hueco 😍

Suelen ser almohadas de látex o almohadas de espuma viscoelástica.

Las almohadas cervicales están diseñadas para adaptarse a la forma de tu cabeza y tu cuello.

Así, tu columna queda perfectamente alineada para aliviar el dolor de cuello y el dolor de espalda.

También ayudan a mejorar tu comodidad y la calidad de tu sueño.

almohada ergonómica

Si te despiertas habitualmente con dolor de cuello o tortícolis, seguro que tu almohada clásica no se adapta a tus necesidades, ni a tu morfología y no te proporciona el soporte necesario.

Un modelo ergonómico debería solucionar estos problemas 😉

¿Cuáles son los beneficios de una almohada cervical?

Una almohada ergonómica es para todo tipo de durmientes y tiene muchos beneficios para tu bienestar:

  • Alineación óptima del cuello y la columna.

Así, mantienes una posición saludable durante la noche y evitas dolores de cuello y espalda.

  • Buen soporte cervical para aliviar los puntos de presión.

Ayudan a la relajación de los músculos del cuello y los hombros.​

alineación cabeza y cuello

  • Mejora la calidad del sueño y da un confort incomparable.

Su adaptación a la forma de tu cabeza evita un hueco entre el cuello y el cojín.

  • Despeja las vías respiratorias y limita los ronquidos.

¿Qué almohada cervical elegir?

Las opciones de almohadas cervicales que hay en el mercado son infinitas, pero no todos los modelos son de alta calidad.

Para elegir la almohada cervical correcta para ti, debes de prestar atención principalmente en los siguientes factores:

1. Tamaño y forma

En España, hay almohadas cuadradas en las dimensiones 60x60 cm o 65x65 cm, y almohadas rectangulares en las medidas 50x70 cm o 40x70 cm.

Para una comodidad óptima, te recomendamos optar por una almohada rectangular, pues son más cómodas y dan un mejor soporte.

Este tipo de almohada mantiene los hombros sobre el colchón, como resultado, la columna vertebral estará correctamente alineada 🤗

tamaño de almohada

2. Nivel de firmeza

No todas las almohadas cervicales brindan el mismo apoyo, por lo tanto, no soportan de la misma manera la cabeza del durmiente.

Muchas veces la firmeza depende de tu preferencia en términos de comodidad 😍

  • Una almohada firme proporciona un excelente apoyo para la cabeza y el cuello. Además, es recomendable para personas que prefieren dormir de lado y boca arriba.
  • Una almohada intermedia es el compromiso perfecto entre firmeza y flexibilidad.
  • Una almohada suave proporciona menos apoyo. Es especialmente recomendada para las personas a las que les gusta dormir boca abajo.

alineación de cuello

3. Postura para dormir

Hay muchos modelos de almohadas ergonómicas. Algunos modelos son más adecuados para dormir de lado y boca arriba, mientras que otros son más adecuados para dormir ventralmente.

Lo más importante es optar por un cojín que mantenga recto el cuello y la columna 😃

Conclusión

Por supuesto que la almohada ortopédica perfecta existe, pero no será la misma para todos.

Dormir bien requiere de ropa de cama de alta calidad que se adecúe a tus necesidades particulares 🛌

Se deben tener en cuenta varios criterios para encontrar la mejor almohada :

  • tu postura al dormir
  • tu morfología
  • el grosor de la almohada
  • el relleno

conclusión

FAQ

  • ¿Cómo usar una almohada cervical?


    En primer lugar, debes colocar la almohada correctamente. Pon el lado plano en contacto con el colchón.

    Debes de colocar tu cuello en el lado más redondeado, de esta manera tu cabeza y cuello estarán perfectamente apoyados, ya sea durmiendo de lado o boca arriba. 

    Recuerda que tus hombros deben de tocar el colchón y tu columna debe de estar recta.

  • ¿Cuál es la mejor almohada para el cuello?


    Una almohada ergonómica es ideal para apoyar el cuello. Su forma abraza la cabeza y el cuello para aliviar los puntos de presión. Las almohadas viscoelásticas también se recomiendan para la columna cervical.

Probadora de colchones Alexa

Alexa

Project manager

¡Porque creo firmemente que todos merecemos el mejor de los descansos después de un día lleno de estrés y actividades! 

Soy una apasionada de la buena salud y del buen dormir. 💤 Para tener un verdadero conocimiento sobre el mundo del descanso, cuento con el Certificado de Comprensión del Sueño RSPH (Credencial ID 1213586)

Mis evaluciones y opiniones se basan en conocimiento, experiencia y sobre todo honestidad, tomando en cuenta siempre que los mejores momentos del día son sobre un colchón: ☁️ soñar, 🧠 pensar, ❤️ descansar, 🏃‍♀️ brincar, 😴 dormir.

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