Tips
Te recomendamos prestar atención a los puntos que debe tener un colchón para tener un descanso reparador al dormir boca arriba:
- Buena estabilidad
- Elasticidad de punto alto
- Muy buena adaptabilidad
- El colchón no debe ser demasiado duro ni demasiado suave (5-7 de 10 puntos en nuestra escala de firmeza)
Emma Colchón Hybrid Premium
- Colchón híbrido
- Altura 25 cm
- Firmeza media (5/10 puntos)
- 100 noches de prueba
- 10 años de garantía
- Entrega y devolución gratis
Lo que descubrimos al probar el colchón Emma Hybrid Premium
El Emma Hybrid Premium es una opción estelar para quienes tienen una complexión media o ligera y buscan sentirse "abrazados" al dormir, gracias a su adaptabilidad que acoge el cuerpo cómodamente.
Sin embargo, el soporte perimetral puede ser limitado, un detalle importante para personas mayores o para aquellos que requieren estabilidad al sentarse en el borde.
A continuación puedes encontrar más detalles de los resultados de nuestras pruebas.
Soporte
Intermedia; adecuada para la mayoría, pero puede no ofrecer suficiente soporte para personas de mayor tamaño físico.
Comodidad
Excelente en todas las posiciones para dormir, proporcionando una experiencia de sueño confortable y versátil.
Regulación de la temperatura
Buena, debido a su construcción híbrida con muelles, aunque el calor residual puede ser una consideración para personas que duermen calientes.
Aislamiento de movimiento
Adecuado para durmientes solos, pero puede no ser ideal para parejas donde uno de los dos se mueve mucho.
Materiales y Durabilidad
Materiales de calidad con una construcción híbrida de espumas y muelles; la cubierta puede perder algo de su resistencia con el uso, especialmente en las asas.
Mantenimiento
Cubierta fácil de remover, lavable y durable; resiste bien el uso y el desgaste, incluso ante mascotas.
Adecuado para
Personas con un peso menor a 130 kg. |
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Quienes prefieren sentir un abrazo acogedor del colchón. |
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Buscadores de adaptabilidad y soporte equilibrado. |
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Individuos que valoran la facilidad de mantenimiento y durabilidad. |
No adecuado para
Adultos mayores que requieren soporte firme en los bordes. |
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Parejas que utilizan toda la extensión del colchón y no tengas suficiente espacio para un colchón al menos de 150x190 cm. |
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Personas de constitución más grande que prefieren un soporte firme. |
Hypnia Colchón Híbrido Original
- Materiales: espuma viscoelástica, muelles ensacados y espuma fría de alta densidad
- Altura: 25 cm.
- Firmeza: firmeza media (7/10 puntos)
- Densidad: espuma visco 45 kg/m³ (alta densidad)
- Tratamientos: Antiácaros, antibacterias y antialérgico
- Certificaciones: Oeko-Tex Standard100
Características principales del colchón Hypnia Híbrido Original
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| Hecho en Francia | 120 noches de prueba | 15 años de garantía |
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| Entrega y devolución gratis | Reembolso total |
El colchón Hypnia Híbrido Original combina 3 tipos de espuma, muelles ensacados, zonas de confort delimitadas y una funda extraíble hipoalergénica.
Se trata de un colchón medio firme (7 sobre 10) que ofrece una gran sujeción ergonómica y una acogida envolvente, independientemente de la postura en la que se duerma.
Gracias a la combinación de la viscoelástica y la espuma de sujeción, mantiene perfectamente alineada la columna durante toda la noche y alivia los puntos de presión, por lo que es ideal para personas que sufran dolores de espaldas.
| Criterio | Calificación |
| Composición | |
| Comodidad | |
| Relación calidad - precio | |
| Manejo de temperatura | |
| Mantenimiento | |
| Entrega y devolución | |
| Calificación general | 4,7 |
Ventajas
Nuestro colchón de alta gama preferido: es un colchón asequible en comparación con modelos similares. |
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Combina los mejores materiales utilizados en la fabricación de colchones. |
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Funda extraíble, transpirable e hipoalergénica. |
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Muy baja transferencia de movimiento: muy cómodo para dormir en pareja. |
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Ayuda en el alivio de problemas lumbares: dolores de espalda o cuello. |
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Da un gran soporte y es adecuado para la mayoría de las complexiones. |
Desventajas
Es un colchón muy pesado y no tiene asas: es difícil de mover. |
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Emite un fuerte olor a químico nada más desempaquetarse que, eso sí, se marcha por completo a las 40 horas. |
Kipli Colchón Original
- Colchón de látex natural
- Altura 22 cm
- Firmeza media (5/10 puntos)
- 100 noches de prueba
- 10 años de garantía
- Entrega y devolución gratis
Lo que descubrimos al probar el colchón Kipli
El colchón Kipli se destaca por su calidad de construcción, materiales de alta gama y adaptabilidad, lo que lo convierte en una excelente opción para personas de peso bajo a medio que buscan confort y una temperatura neutral durante el sueño.
Sin embargo, puede no ser la mejor opción para personas más pesadas (más de 100 kg) o personas con bajo presupuesto. A continuación puedes encontrar más detalles de los resultados de nuestras pruebas.
Soporte
Es especialmente adecuado para personas de peso bajo a medio, proporcionando un soporte óptimo sin ser excesivamente firme. Aunque es reversible, ambos lados ofrecen una firmeza similar.
Comodidad
La alta adaptabilidad del colchón lo hace cómodo para dormir en varias posturas, y su construcción de alta gama puede ayudar a reducir los dolores de espalda.
Regulación de la temperatura
El látex natural utilizado en el colchón facilita una regulación eficiente de la temperatura, evitando el exceso de calor durante el sueño.
Aislamiento de movimiento
El colchón Kipli muestra una baja transferencia de movimiento, como se evidencia al sentarse en él. Esta característica, junto con su alta elasticidad, lo hace adecuado también para actividades sexuales
Materiales y Durabilidad
Hecho con materiales de alta densidad, el colchón Kipli promete durabilidad y una larga vida útil. Su calidad de fabricación y los materiales naturales utilizados refuerzan su valor como una inversión a largo plazo.
Mantenimiento
La funda del colchón Kipli es removible y lavable, lo que facilita su limpieza y mantenimiento, contribuyendo a la higiene y longevidad del colchón.
Adecuado para
Personas de peso ligero o medio, proporcionando el soporte y la comodidad adecuados. |
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Personas con Alergias o Sensibilidades, por sus materiales naturales y su construcción libre de químicos, |
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Quienes se calientan durante la noche, ya que el látex natural no retiene el calor, proporcionando una temperatura más equilibrada. |
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Parejas, porque minimiza las perturbaciones de los movimientos de uno al otro y tiene una elásticidad que ayuda a la actividad sexual. |
No adecuado para
Personas de más de 100 kg, el colchón podría perder su forma con el tiempo. |
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Quienes Prefieren Colchones Muy Firmes. |
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Aquellos con un presupuesto más ajustado. |
Morfeo Colchón Híbrido
- Colchón híbrido que combina micromuelles ensacados con espuma viscoelástica
- Altura 26 cm
- Firmeza media-alta (7/10 puntos)
- 100 noches de prueba
- 10 años de garantía
- Entrega y devolución gratis
Lo que descubrimos al probar el colchón Morfeo Híbrido
El colchón Morfeo es una opción sólida para quienes buscan un colchón de firmeza media-alta, con buena regulación de la temperatura y adaptabilidad a diferentes posturas de sueño.
Su construcción con materiales de alta calidad sugiere una buena durabilidad y facilidad de mantenimiento. Pese a ello, su coste es bsatante contenido.
Dicho esto, aquellos que prefieran un colchón más blando o con una entrega más amplia pueden considerar otras opciones.
Veamos un pequeño resumen de lo que ofrece este colchón, tras someterlo a distintos análisis por parte de expertos y probadores independientes:
Soporte
El colchón Morfeo tiene una firmeza media-alta. Esto significa que ofrece un buen soporte sin ser excesivamente duro. Es ideal para personas que prefieren no hundirse demasiado en el colchón y buscan soporte para la espalda.
Comodidad
Este colchón es versátil en cuanto a las posturas para dormir. Su nivel de firmeza y los materiales utilizados lo hacen adecuado para dormir de espaldas, de lado o boca abajo. Mantiene la columna vertebral alineada, lo cual es crucial para prevenir dolores de espalda y cuello.
Regulación de la temperatura
El Morfeo utiliza grafeno en su composición, un material conocido por disipar el calor. Esto, junto con su funda transpirable, ayuda a mantener una temperatura agradable durante el sueño, evitando el sobrecalentamiento, lo que es beneficioso para personas que tienden a sudar durante la noche.
Aislamiento de movimiento
Gracias a su núcleo de micro-muelles ensacados, el colchón ofrece buena independencia de lechos, lo cual es una ventaja significativa para parejas.
Materiales y Durabilidad
El colchón Morfeo está construido con materiales de alta calidad. La alta densidad de su viscoelástica sugiere una mayor durabilidad y resistencia a la deformación con el tiempo.
Mantenimiento
Una ventaja importante del colchón Morfeo es su funda desenfundable y lavable, lo que facilita su limpieza y mantenimiento. Además, está fabricado con tecnologías que previenen la acumulación de ácaros y bacterias, lo que contribuye a un ambiente de sueño más higiénico.
Adecuado para
Quienes buscan soporte sin un hundimiento excesivo, especialmente beneficioso para quienes sufren de dolores de espalda. |
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Cualquer postura al dormir, mantiene la alineación adecuada de la columna vertebral. |
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Personas Sensibles al Calor. Su capacidad para regular la temperatura, gracias a materiales como el grafeno. |
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Buscadores de Higiene y Mantenimiento Fácil. Su funda re removible, lavable y tiene propiedades antiácaros y antibacterianas. |
No adecuado para
Quienes gustan de colchones más suaves o que permitan un hundimiento profundo. |
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Personas que Necesitan Entregas en Regiones Específicas. Morfeo no realiza envíos a Canarias, Ceuta y Melilla, además, aplica cargos adicionales a Baleares, |
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La cremallera de su funda es algo delicada. |
Liroon Colchón Original
- Colchón que combina látex natural y espuma viscoelástica
- Altura 25 cm
- Firmeza media (6/10 puntos)
- 100 noches de prueba
- 10 años de garantía
- Entrega y devolución gratis
Lo que descubrimos al probar el colchón Liroon Original
El colchón Liroon Original ofrece comodidad en diversas posturas de sueño, buena regulación de temperatura, y materiales de calidad con facilidad de mantenimiento.
Sin embargo, para parejas, el aislamiento del movimiento puede ser un factor a considerar.
A continuación puedes encontrar más detalles de los resultados de nuestras pruebas.
Soporte
El colchón Liroon Original tiene una firmeza media. Esto lo hace adecuado para una amplia gama de durmientes, proporcionando un equilibrio entre soporte y comodidad.
Comodidad
Este colchón es versátil y cómodo para casi todas las posturas al dormir. Se adapta bien al cuerpo, manteniendo la columna vertebral alineada.
Regulación de la temperatura
El colchón Liroon Original es altamente transpirable gracias a su capa superior de látex natural perforado y su capa de "nube Liroon", ambas diseñadas para promover la circulación del aire. Esto ayuda a mantener una temperatura cómoda durante la noche.
Aislamiento de movimiento
El colchón Liroon Original presenta una baja transferencia de movimiento, aunque no es líder en esta categoría. Esto significa que puede haber cierta transferencia de movimiento de un lado del colchón al otro, lo cual es un aspecto a considerar para parejas, especialmente si uno de los dos tiene el sueño ligero.
Materiales y Durabilidad
El colchón está hecho de látex natural y espuma de alta densidad, materiales conocidos por su durabilidad. Además, cuenta con certificaciones que garantizan la ausencia de sustancias tóxicas o nocivas, lo cual es indicativo de una alta calidad de los materiales utilizados.
Mantenimiento
El colchón Liroon Original tiene una funda desenfundable y lavable, lo que facilita su limpieza y mantenimiento.
Adecuado para
Quienes tienden a sentir calor durante la noche, gracias a su buena transpirabilidad. |
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Personas alérgicas, porque es hipoalergénico y está fabricado con materiales naturales. |
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Usuarios que Valoran la Durabilidad y Materiales de Calidad. Fabricado con materiales certificados y respetuosos con el medio ambiente. |
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Quienes buscan un equilibrio entre soporte y suavidad. |
No adecuado para
Parejas Sensibles al Movimiento. Si uno de los miembros de la pareja tiene el sueño ligero, el aislamiento del movimiento del colchón puede no ser suficiente. |
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Personas con Presupuesto Muy Limitado. Si bien ofrece una buena relación calidad-precio, puede estar fuera del presupuesto de algunos compradores. |
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Aquellos que Prefieren Colchones con Asas para Transporte. La falta de asas puede dificultar su movimiento o rotación. |
¿Por qué dormir boca arriba?
Los estudios demuestran que la mejor posición para dormir es boca arriba, ya que se duerme tranquilamente y te mueves muy poco, tan poco que normalmente te despiertas en la misma posición.
Cuando duermes boca arriba tu peso se distribuye naturalmente de la manera correcta y tus articulaciones están relajadas, lo que previene el dolor de cuello y espalda al adoptar una posición natural para la cabeza y la columna vertebral. También ¡reduce el reflujo gástrico!, su desventaja es que promueve los ronquidos.
¿Qué nivel de firmeza elegir?
Elegir el nivel correcto de firmeza es extremadamente importante, un colchón no debe ser ni demasiado blando ni demasiado firme. Si duermes de espaldas te recomendamos un colchón de firmeza media (de 5 a 7 puntos en nuestra escala de firmeza).
Esto ayudará a mantener tu columna vertebral en la posición óptima. Si eliges un colchón demasiado suave te hundirás fácilmente y formarás un hueco en el colchón, si un colchón es demasaido firme, tu columna vertebral se podría arquear. Elige un colchón que te garantice un buen soporte.
Otros elementos decisivos son tu peso y altura. Si eres una personas grande, te recomendamos elegir un colchón un poco más firme que evite que te hundas, por lo contrario recomendamos una versión más suave para pesos ligeros.
Muchas marcas combinan materiales de diferentes firmezas para crear el colchón perfecto, una buena opción son los colchones con capas superiores de espuma de látex o materiales similares, que se combinen con espuma de memoria o espuma de gel. Con esta combinación se obtiene un colchón estable pero cómoda.
La importancia de la estabilidad
Para los que duermen boca arriba un colchón con una excelente estabilidad es crucial, ya que ésta asegura que la columna esté perfectamente alineada. Un colchón sin la adecuada estabilidad puede provocar dolor de espalda.
La estabilidad de un colchón es diferente a su firmeza, tanto un colchón duro como un colchón blando pueden tener una excelente estabilidad. La estabilidad se logra a través de una adaptación corporal óptima, esto quieres decir que tu próximo colchón debe adaptarse a la forma de tu cuerpo y evitar una mala alineación de la columna vertebral. Para poder lograr esto, el colchón necesita un alto punto de elasticidad, además debe aliviar y distribuir la presión que tu cuerpo ejerce, de lo contrario, creará un punto de presión alto y tu cuerpo se hundirá.
En conclusión, tu colchón debe ser estable (tener un buen soporte corporal) y cómodo (proporcionar una sensación agradable al dormir).
Lo que dice tu posición al dormir
A continuación te compartimos el significado de la posición de tus manos al dormir boca arriba.
- Manos sobre el estómago: según el libro de Joseph Messinger, si te pones las manos sobre el estómago mientras duermes, es una forma de protegerte a ti mismo y a tu territorio.
- Manos en el aire: si duermes con las manos en el aire, el brazo izquierdo es la capacidad de creer, mientras que el brazo derecho es la capacidad de actuar.
- Manos al costado: tener casa mano al costado significa que tienes el sueño tranquilo y reservado.
Nuestras recomendaciones para dormir boca arriba
Si duermes boca arriba una de nuestras principales recomendacion es que inviertas en un colchón que tenga un núcleo de espuma de alta resistencia (de materiales como látex o espuma de memoria/poliuretano). También debes fijarte que sean espumas de al menos 30 o incluso 35 kg/m3, ya que esto da un soporte ideal a construcciones "clásicas".
Nuestras recomendaciones de colchones para dormir boca arriba son de la marca Hypnia, tanto el modelo Bienestar Superior, como el modelo Confort Plus dan el soporte adecuado a esta posición. Ambos son colchones de alta gama, hechos con materiales de excelente calidad e increíblemente cómodos al dormir.
Nota curiosa: si eres un persona que se preocupa por su piel, debes saber que dormir boca arriba permite que la piel de tu rostro respire, lo que disminuye el riesgo de tener brotes y arrugas prematuras.
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Referencias
- MEJORESCOLCHONES: Los Mejores Colchones Ortopédicos - Opiniones 2023
- ELCORTEINGLES
- MEJORESCOLCHONES: Colchones Firmeza Alta | Guía De Compra 2023
- MEJORESCOLCHONES: Guía Para Encontrar Los Mejores Colchones Con Firmeza Media
- MEJORESCOLCHONES: Colchón Hypnia Bienestar Superior: Opinión Y Revisión 2023
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