¡Los héroes del sueño!
¡Los héroes del sueño!
Nuestro sueño cambia a lo largo de nuestra vida, por lo cual es importante cambiar nuestro colchón dependiendo las necesidades que tengamos en cada etapa.
A partir de cierta edad, el dolor articular se empieza a sentir con mayor frecuencia, por lo que necesitamos las mejores condiciones posibles para descansar adecuadamente. Para una persona mayor, los criterios de selección de un colchón son ligeramente diferentes y los requisitos son más altos.
A continuación mencionamos los criterios que un buen colchón para personas mayores debe tener y nuestras recomendaciones después de nuestras pruebas de colchones.
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Lo especial del colchón Hypnia Bienestar Superior
Hypnia Binestar Superior es un colchón de alta gama compuesto por viscoelástica, látex natural y muelles ensacados.
Su composición, sus 7 zonas de descanso y su grosor de 30 cm ofrecen condiciones ideales para personas que sufren de dolores de espalda.
El colchón Hypnia Bienestar Superior cuenta con una firmeza media, por lo que es adecuado para todo tipo de durmientes.
¡Te aseguramos que éste es uno de los mejores colchones del mercado!
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Compuesto por 3 capas de espumas de alta densidad: Espuma airgocell + espuma viscoelástica + espuma HRX...
¡Emma es el colchón más premiado de Europa!
La OCU lo ha calificado como "El mejor colchón de España" desde el 2018 hasta la fecha.
Su firmeza es media-baja, ideal para durmientes laterales.
Este colchón permite la liberación de los puntos de presión, ofrece una profundidad de hundimiento muy agradable e incluso disminuye los dolores de espalda y cuello.
El sueño se divide en diferentes fases:
Este ciclo se repite de 4 a 6 veces por noche, sin embargo, muchas personas mayores tienen problemas para dormir, no logran alcanzar el sueño REM o se despiertan con más frecuencia por la noche. Esto puede deberse a sensaciones de dolor que se sienten durante la noche, especialmente debido a problemas en las articulaciones.
Las personas mayores duermen menos durante la noche, por lo cual a veces existe la necesidad de compensar esta carencia con una o más pequeñas siestas durante el día.
Elegir un buen colchón para personas mayores requiere ser exigente y riguroso. El objetivo principal es mejorar la calidad del sueño limitando los despertares nocturnos, para ello debemos centrarnos en la comodidad, firmeza, tamaño, suspensión y formato.
La comodidad, por supuesto, depende de gustos personales, algunos optarán por un colchón de espuma viscoelástica, mientras otros opten por la sensación que genera un colchón de látex. Por otro lado, el grado de firmeza dependerá de la constitución del durmiente, un colchón firme es más adecuado para personas grandes, ya que otrogan un mayor soporte, igualmente si tienes ina gran estatura, te aconsejamos elegir un colchón de muelles, ya que son más resistentes y se deforman con menor rapidez.
Para problemas de espalda, se deben preferir colchones de alta calidad, ya que ofrecerán el mejor soporte y la mejor longevidad sin deformarse. Una buena opción son los colchones de memoria, ya que se acomodad a la posición del durmiente para limitar el movimiento durante la noche.
Hoy en día, las mejores marcas del mercado utilizan tecnologías patentadas para diseñar productos cómodos, transpirables e hipoalergénicos. Así también existe muchos colchones que cuentan con un lateral para verano y uno para invierno, éstos regulan de forma natural la temperatura corporal. Este método limita la transpiración y mantiene el colchón mucho mejor a pesar de la humedad.
La elección de tu colchón para personas mayores dependerá de las necesidade personales del durmiente, sólo asegurate de que sus materiales sean de buena calidad u de que tenga la firmeza y la suspensión adecuada.
Por la noche, un motivo de incomodidad puede ser la falta de espacio para dormir. Hoy, sea cual sea tu edad, te recomendamos buscar colchones "queen o king size”, claro, siempre y cuando tu habitación tenga el espacio suficiente. Estas dimensiones permiten, a ti y a tu pareja, tener más de espacio para dormir.
Los colchones de espuma viscoelástica y los colchones de muelles garantizan que los movimientos de una persona no se sientan por la otra, sin embargo, si lo que buscar es ser completamente independiente por la noche, podría convenirte comprar colchones gemelos, así cada quien podrá elegir su nivel de suspensión, firmeza y tecnología.
Aunque la elección de la firmeza y composición de su colchón es cuestión de gustos, recomendamos a las personas mayores que prioricen la calidad para mejorar su sueño. Para ello hay que buscar un colchón grande, o dos colchones independientes. La comodidad y el apoyo son dos criterios fundamentales, al igual que la suspensión. Las sugerencias de nuestros probadores expertos de colchones que cumplen con estos criterios son el colchón Hipnia Bienestar Superior y el colchón Emma Original, además ambos cuentas con lo requisitos necesarios para funcionar como colchones ortopédicos.
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