Almohada para piernas

Almohada para piernas - opiniones 2022

Última actualización : 08.11.2022 Tiempo de lectura: 5 min.

¿Cansado de despertar con dolor de espalda?

Mucha gente se despierta con dolor de cadera y espalda porque no duerme en la mejor postura. Esto es especialmente cierto si se duerme de lado.

¡Aquí es donde una almohada para piernas puede hacer una gran diferencia! 🤩

Los cojines para piernas ayudan a mantener la cadera y la espalda baja alineadas, para que puedas dormir bien y despertarte sintiéndote renovado.

Descubre las mejores almohadas para las piernas en España 👇

Almohada para piernas

Beneficios de los cojines para piernas

  • Mejora de la alineación y reducción del dolor de espalda
  • Mejora de la circulación en las piernas
  • Prevención del síndrome de las piernas inquieta
  • Almohada para piernas Restform
    Desde   19,90 €
    Una almohada disponible a la venta en El Corte Inglés, perfecta para aliviar el dolor de espalda de las personas que duermen de lado.
    Almohada para piernas Restform
    Una almohada disponible a la venta en El Corte Inglés, perfecta para aliviar el dolor de espalda de las personas que duermen de lado.
    Desde 19,90 €
  • Almohada para piernas Pikolin Koren
    Desde   18,95 €
    Una almohada ajustable con diseño plegable, que alivia los malestares de las personas que duermen de lado y boca arriba.
    Almohada para piernas Pikolin Koren
    Una almohada ajustable con diseño plegable, que alivia los malestares de las personas que duermen de lado y boca arriba.
    Desde 18,95 €
  • Almohada para pierna y rodilla
    Desde   13,99 €
    Una almohada hecha de espuma viscoelástica y poliéster. Muy cómoda para los durmientes laterales.
    Almohada para pierna y rodilla
    Una almohada hecha de espuma viscoelástica y poliéster. Muy cómoda para los durmientes laterales.
    Desde 13,99 €
  • Almohada para piernas Poleo
    Desde   16,95 €
    Una almohada para aliviar el dolor de piernas de las personas que duermen boca arriba.
    Almohada para piernas Poleo
    Una almohada para aliviar el dolor de piernas de las personas que duermen boca arriba.
    Desde 16,95 €
  • Almohada para piernas
    Desde   17,88 €
    Una de las almohadas para piernas más vendidas en Amazon. Una excelente opción para los que duermen de lado.
    Almohada para piernas
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    Desde 17,88 €

El Corte Inglés Almohada para piernas Restform

Una almohada disponible a la venta en El Corte Inglés, perfecta para aliviar el dolor de espalda de las personas que duermen de lado.
  • Almohada viscoelástica
  • Para durmientes laterales
  • Alivia el dolor de espalda y piernas cansadas
  • 24 (ancho) x 28 (largo) x 13 (alto) cm.

La Almohada Ergonómica para piernas Restform está fabricada con espuma viscoelástica. 

Su diseño ergonómico se adapta a la curva natural de las piernas, proporcionando comodidad y apoyo durante toda la noche. 

La almohada Restform también ayuda a restaurar la alineación natural de la columna vertebral y a estabilizar la pelvis y la zona lumbar.

Las ventilaciones de la espuma viscoelástica reducen la transpiración, manteniéndole fresco, y la funda es lavable para facilitar su mantenimiento.

La almohada para las piernas Restform puede ser utilizada por cualquier persona que experimente molestias o dolor en las piernas, las caderas o la espalda mientras duerme.

Una desventaja es que El Corte Inglés no cuenta con envío gratis en este producto.

Pikolin Almohada para piernas Pikolin Koren

Una almohada ajustable con diseño plegable, que alivia los malestares de las personas que duermen de lado y boca arriba.
  • Almohada viscoelástica
  • Para quienes duermen de lado y boca arriba
  • 3 años de garantía
  • 20 (ancho) x 15 (alto) cm.

La almohada Pikolin Koren es perfecta para quienes duermen de lado con las piernas juntas o les gusta descansar con las rodillas en alto.

Su diseño plegable de firmeza media le permite adaptarse a la forma de las piernas, proporcionando apoyo y aliviando la presión.

El memory foam del interior mejora el flujo sanguíneo y relaja las zonas de presión. 

También tiene un cierre de gancho y bucle para facilitar el ajuste.

El cojín para piernas Pikolin Koren puede ser utilizado por cualquier persona que desee un mayor apoyo para las rodillas mientras duerme o descansa, pero es especialmente útil para aquellos que sufren de dolor o rigidez en las articulaciones.

La almohada Pikolin Koren viene con 3 años de garantía, por lo que puedes confiar en su calidad y su durabilidad.

Kenex Almohada para pierna y rodilla

Una almohada hecha de espuma viscoelástica y poliéster. Muy cómoda para los durmientes laterales.
  • Almohada viscoelástica
  • Para durmientes laterales
  • De venta en Amazon
  • 40 x 25 x 10 cm

La almohada ortopédica para piernas y rodillas Kenex está diseñada específicamente para proporcionar apoyo y comodidad a tus piernas, rodillas y caderas. 

El material viscoelástico se adapta a la forma única de su cuerpo, ofreciendo un alivio de presión personalizado. 

La almohada para piernas Kenex puede ser utilizado por cualquier persona que experimente molestias en sus extremidades inferiores, incluyendo aquellos con ciática, síndrome de piernas inquietas, o la recuperación post-operatoria.

Esta almohada también es ideal para las mujeres embarazadas que buscan un mayor apoyo mientras duermen de lado. 

En general, nuestra almohada para las piernas puede mejorar en gran medida la calidad de su sueño y reducir el dolor y las molestias en la parte inferior del cuerpo. 

Además, con la funda de cremallera extraíble, puede mantener esta almohada limpia fácilmente y mantener su longevidad.

Pikolin Almohada para piernas Poleo

Una almohada para aliviar el dolor de piernas de las personas que duermen boca arriba.
  • Almohada viscoelástica
  • Para quienes duermen boca arriba
  • Hecha en España
  • 40 (largo) x 20 (ancho) cm.

El cojín para piernas Pikolin Poleo está fabricado con espuma viscoelástica de firmeza media para un soporte y confort óptimos. 

Su forma de media luna está diseñada para aliviar la tensión en las piernas cansadas y mejorar el flujo sanguíneo de las personas que duermen boca arriba. 

Su adaptabilidad, durabilidad, transpirabilidad y capacidad de lavado lo convierten en una gran opción para quienes buscan apoyo para las piernas durante el descanso o la relajación. 

Sin embargo, puede no ser adecuado para aquellos con condiciones médicas severas que afecten a sus piernas o a la circulación. 

En general, la almohada para piernas Pikolin Poleo es una gran opción para mejorar la comodidad y la salud de las piernas.

Flowen Almohada para piernas

Una de las almohadas para piernas más vendidas en Amazon. Una excelente opción para los que duermen de lado.
  • Almohada viscoelástica
  • Para durmientes laterales
  • De venta en Amazon
  • 25.5 x 20 x 4 cm

El cojín para las piernas Flowen está diseñado específicamente para apoyar y alinear las piernas, las rodillas, las caderas y la espalda durante el sueño. 

Es perfecto para cualquier persona que duerma de lado, ya que ayuda a aliviar la presión y el dolor en estas zonas.

Y no es solo para los que ya tienen molestias, sino que también puede prevenir futuros dolores y molestias al promover una posición adecuada durante el sueño.

Fabricado con espuma viscoelástica de alta calidad y una funda de bambú, la almohada para piernas Flowen es transpirable, antisudor y antiácaros para un sueño cómodo y sin alergias. 

Además, su funda extraíble facilitar su limpieza.

Un posible inconveniente de esta almohada es que puede ser demasiado firme para algunas preferencias, pero en general proporciona un excelente apoyo y comodidad. 

Además, con su tamaño compacto, es fácil de llevar cuando se viaja.

Las mujeres embarazadas, las personas con ciática o dolor de espalda, los atletas que se recuperan de una lesión - cualquiera puede beneficiarse de una mejor alineación y alivio de la presión mientras duerme con la almohada para piernas Flowen.

Almohada para piernas, ¿para qué sirve?

Una almohada para las piernas está diseñada para apoyar las piernas y las caderas mientras duermes de lado.

Si levantas las piernas y las colocas exactamente una encima de la otra, tus caderas se doblarán y formarán una curva poco natural.

cojin para piernas funcion

Un cojín ergonómico para las piernas te ayuda a mantener alineadas la parte baja de la espalda y las caderas, con lo que se reduce el dolor por la mañana.

El uso de una almohada de piernas también puede mejorar la circulación en las piernas y ayudar a prevenir el síndrome de las piernas inquietas.

Al dormir de lado, también asegúrate de usar el colchón y la almohada adecuada para prevenir el dolor de espalda baja y tensiones musculares.

Solo un sistema de descanso completamente adecuado te mantendrá en una postura adecuada mientras duermes y te brindará el descanso que te mereces.

Almohada para piernas y rodillas para dormir boca arriba

Los que duermen boca arriba también se pueden beneficiar de una almohada para rodillas y piernas.

Las almohadas para piernas para las personas que duermen boca arriba tienen una forma diferente a las almohadas para piernas para los que duermen de lado.

Los cojines para piernas para las personas que duermes boca arriba se ven como un rollo partido por la mitad.

almohada para piernas tipos

Cuando duermes boca arriba, el cojín para piernas debe colocarse debajo de la parte posterior de las rodillas, esto mejora la circulación sanguínea, ayuda a liberar la presión de la espalda baja y previene las varices.

También se puede utilizar este tipo de almohada después de una cirugía de rodilla 😣

Cuando la rodilla está completamente extendida en posición supina, hay mucha presión sobre ella.

La altura extra que da la almohada para piernas, ayuda con la regeneración y puede reducir el dolor crónico de rodilla.

¿Qué pasa si me pongo una almohada en las piernas?

Una almohada para piernas sirve para diferentes propósitos, algunos de ellos son:

Alivio del dolor de cadera

Se recomienda el uso de una almohada para las piernas y las rodillas, especialmente si tienes problemas con las caderas.

La almohada para las piernas se usa entre los muslos, lo que garantiza que las caderas no se tuerzan en una posición curva poco natural.

Las personas que duermen de lado y emplean regularmente un cojín para las piernas informan que se reduce el dolor de cadera 🤕

Además, el cojín contribuye a una postura sana y ortopédicamente correcta.

alineacion de la columna

Alivio del dolor de rodilla

En el caso del dolor crónico de rodilla o incluso después de una cirugía de rodilla, a menudo es difícil para las personas que duermen de lado encontrar una postura corporal cómoda y óptima para dormir 😩

Porque las rodillas necesitan un alivio adicional de la presión, aquí es donde entra en juego una almohada de rodilla.

Para el dolor de rodilla, la almohada se puede utilizar entre los muslos o en la parte inferior de las piernas , según la opción que le ofrezca un mejor apoyo.

El aumento adicional garantiza que las rodillas no queden directamente una encima de la otra y, por lo tanto, reduce la presión sobre las articulaciones de la rodilla.

Almohada para las rodillas para artrosis

La osteoartritis es una enfermedad crónica que produce daño y desgaste en el cartílago articular del cuerpo humano.

Las personas que sufren de osteoartritis a menudo tienen un dolor que comienza lentamente y progresa hasta convertirse en rigidez, hinchazón y dolor en las articulaciones.

dolor de espalda

La terapia de ejercicio se usa principalmente para hacer soportable esta enfermedad.

Al descansar y dormir, por lo tanto, es importante acostarse lo más cómodamente posible y crear el alivio de presión óptimo en las articulaciones grandes, como las caderas y las rodillas.

Así que emplear una almohada para las piernas y rodillas definitivamente tiene sentido.

Almohada para piernas durante el embarazo

Desafortunadamente, la calidad del sueño de las mujeres embarazas también se ve afectada a medida que la barriga crece.

En estos casos, un cojín para las piernas, ayuda y hace que la posición fetal sea más cómoda.

almohada de embarazo

Las almohadas con formas especiales también son adecuadas para las mujeres embarazadas , como las almohadas en forma de U o en forma de 7.

Realizan la misma función que un cojín para piernas, brindando soporte adicional para la cadera, piernas y rodillas.

Además de una almohada para piernas, una mujer embarazada se puede beneficiar de las siguientes almohadas:

¿Dónde se pueden comprar almohadas para las rodillas?

En Mejores colchones te recomendamos comprar una almohada para las piernas en línea.

En Amazon, por ejemplo, encontrarás una selección particularmente grande en diferentes formas, grados de dureza y diseños.

Antes de comprar, asegúrate de verificar el tamaño de la almohada que necesitas, así como sus instrucciones de mantenimiento.

Una almohada desenfundable hipoalergénica y anti-ácaros será más fácil de limpiar.

No solamente encontrarás cojines para piernas en Amazon, también hay una gran variedad de opciones de marcas más tradicionales como Pikolin.

Desafortunadamente, Ikea y Lidl no tienen este tipo de almohadas a la venta por el momento.

Conclusión

Aunque éramos escépticos antes de nuestras pruebas, nos impresionaron mucho los cojines para piernas 👍

¡La diferencia, con una almohada para piernas cuando te acuesta de lado es enorme!

Una almohada para las piernas definitivamente mejora la calidad y la comodidad del sueño.

Sin embargo, no todas las almohadas ergonómicas para las piernas y las rodillas son adecuadas para todos.

Antes de comprar, definitivamente te recomendamos leer los comentarios y testimonios de otros clientes, o reseñas como las nuestras.

Nuestro cojín para piernas favorito definitivamente es la almohada Restform, además tiene una excelente relación calidad-precio.

Preguntas frecuentes:

  • ¿Es útil una almohada para las piernas?


    Una almohada para las piernas es particularmente útil para las personas que duermen de lado, ya que asegura que las caderas y la columna estén en una postura sana mientras duermes. 

    Eso no significa necesariamente que todas las personas que duermen de lado necesiten un cojín para las piernas, pero una vez que duermas con una, comprobarás como mejora tu descanso. 

  • ¿Usar una almohada para piernas tiene consecuencias?


    El uso de una almohada para piernas no tiene ningún efecto negativo, incluso si se emplea regularmente. 

    Por el contrario, las personas que duermen con una almohada entre las rodillas informan que han reducido su dolor de cadera y de espalda.

Alexa

¡Porque creo firmemente que todos merecemos el mejor de los descansos después de un día lleno de estrés y actividades! 

Soy una apasionada de la buena salud y del buen dormir 💤

Mis evaluciones y opiniones se basan en conocimiento, experiencia y sobre todo honestidad, tomando en cuenta siempre que los mejores momentos del día son sobre un colchón: ☁️ soñar, 🧠 pensar, ❤️ descansar, 🏃‍♀️ brincar, 😴 dormir. 

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