Tipos de almohada

¿Cómo elegir una almohada? | Tipos de almohadas

Última actualización : 06.10.2023 Tiempo de lectura: 6 min.

💤 ¡Bienvenidos a nuestro artículo sobre cómo elegir la almohada perfecta!

La noche es el momento perfecto para descansar y recargar energías, ¿verdad?

Pero, ¿alguna vez has pensado en lo importante que es tener una almohada cómoda y adecuada para lograr ese sueño de ensueño? 🤔

En este artículo, vamos a explorar los diferentes tipos de almohadas y cómo elegir la que más se ajuste a tus necesidades y preferencias 😴

Tipos almohada

¿Cómo elegir una almohada?

Elegir una almohada puede ser un desafío, pero es importante tomar el tiempo para hacerlo correctamente ⏳

Elegir la almohada correcta puede ayudarte a mejorar la calidad de tu sueño y a prevenir dolores de cuello y cabeza.

Para elegir la almohada adecuada, debes de considerar los siguientes factores:

como elegir una almohada

  • Postura de dormir: la posición en la que sueles dormir influirá en la elección de tu almohada, ya que cada postura requiere un tipo de soporte diferente.
  • Material: Las almohadas pueden estar hechas de diferentes materiales, como pluma, fibra, espuma viscoelástica, entre otros. Elige el material que se adapte mejor a tus preferencias y necesidades.
  • Altura: La altura adecuada de una almohada depende de la posición en la que duermes. Asegúrate de elegir una almohada que te brinde el soporte necesario para mantener una postura adecuada durante toda la noche.
  • Comodidad: La comodidad es un factor importante a la hora de elegir una almohada. Debería ser cómoda y no causarte dolores de cuello ni cabeza.
  • Durabilidad: Asegúrate de elegir una almohada duradera que mantenga su forma y soporte durante mucho tiempo.

Te recomendamos comprar una almohada que incluya noche de prueba, así puedes asegurarte de elegir la adecuada para ti.

Tipos de almohadas

Existen varios tipos de almohadas, dependiendo de tus necesidades, gustos y preferencias, puede incluso que necesites más de un tipo.

En este blog hablaremos sobre los siguientes tipos de almohadas:

Almohadas de espuma viscoelástica

Estas almohadas se adaptan a la forma de la cabeza y el cuello, proporcionando un soporte personalizado.

Almohadas de pluma

Estas almohadas están rellenas con plumas y son suaves y acolchadas.

Almohadas de látex

Estas almohadas son resistentes y duraderas, y ofrecen un soporte moderado.

Almohadas cervicales

Estas almohadas están diseñadas específicamente para apoyar la curva cervical y mejorar la postura del cuello mientras se duerme.

Almohadas ergonómicas

Estas almohadas están diseñadas para proporcionar un soporte adecuado y reducir la presión en las zonas clave del cuello y la cabeza.

Almohadas antirreflujo o de cuña

Estas almohadas tienen una forma de cuña y se utilizan para elevar la cabeza y los hombros para mejorar la postura

Almohadas para embarazadas:

Estas almohadas están diseñadas específicamente para proporcionar soporte y comodidad a las mujeres durante el embarazo.

Almohadas para piernas

Estas almohadas se colocan en medio de las piernas para brindar soporte, mejorar la postura y reducir dolores.

Almohadas para dormir de lado

Estas almohadas soportan la cabeza, el cuello y los hombros para mantener una postura adecuada durante el sueño lateral.

Almohadas de viaje

Estas almohadas son pequeñas y ligeras, y se emplean para proporcionar comodidad mientras se viaja.

tipos de almohadas

Veamos a detalle cada tipo de almohada 🔎

Almohadas de espuma viscoelásticas

Las almohadas viscoelásticas de buena calidad se ajustan a la forma de la cabeza y el cuello gracias a su material de espuma de memoria, que es sensible a la presión y la temperatura.

almohada visco emma

almohada visco morfeo

Estas almohadas son adecuadas para aquellos con dolores de cuello o problemas de postura, así como para aquellos que buscan una mayor comodidad y soporte al dormir.

Las principales ventajas de las almohadas viscoelásticas incluyen una mejor postura y alivio del dolor, una mayor comodidad y una distribución uniforme de la presión en el cuello y la cabeza.

Se pueden encontrar diferentes tipos de almohadas viscoelásticas: de capas, de copos o de una sola pieza.

almohada viscoelástica

Nuestras almohadas viscoelásticas preferidas son:

Almohadas de pluma

Las almohadas de plumas, como su nombre lo dice, están rellenas con plumas de aves como gansos o patos 🦆

Estas almohadas son generalmente suaves y ligeras, y pueden ser una buena opción para personas que prefieren almohadas blandas.

Además, las almohadas de plumas suelen ser duraderas y mantener su forma por un período prolongado de tiempo.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que pueden causar alergias para algunas personas y pueden requerir un relleno adicional con el tiempo.

almohada de plumas vs visco

Las almohadas de plumas también suelen ser más caras que otro tipo de almohadas.

almohada de pluma o plumón

Si buscas una opción igual de suave, pero más asequible, te recomendamos una almohada de microfibra, nuestros modelos preferidos son:

Almohadas de látex

Este tipo de almohada está hecha a partir de látex natural o látex sintético.

Las almohadas de látex son adecuadas para aquellos que buscan una opción más duradera y ecológica ♻️

almohada de látex Liroon

Las principales ventajas de una almohada de látex incluyen una mayor durabilidad, una mejor resistencia a los ácaros y un soporte superior en comparación con otras almohadas.

También, las almohadas de látex suelen ser más frescas 💨

almohada de látex

Las mejores almohadas de látex que hemos probado son:

Almohadas cervicales

Este tipo de almohada está diseñada para brindar soporte y alivio a la zona cervical del cuello durante el sueño 😴

Las almohadas cervicales están recomendadas para aquellas personas que sufren de dolor de cuello o han sufrido lesiones en la zona cervical.

Las principales ventajas de una almohada cervical incluyen una mejor postura durante el sueño, una reducción del dolor de cuello y una mayor comodidad al dormir.

almohada cervical lirron interior

almohada liroon cervical

Generalmente, las almohadas cervicales tienen una forma curva o en U que se ajusta al cuello y los hombros para mantener la columna vertebral en una posición neutral.

La altura y la firmeza de la almohada cervical pueden variar, dependiendo de las necesidades individuales de cada persona.

Nuestra almohada cervical preferida es:

Almohadas ergonómicas

Las almohadas ergonómicas de buena calidad se adaptan a la forma y posición de la cabeza, el cuello y los hombros para proporcionar un mayor soporte y comodidad mientras se duerme.

Este tipo de almohada la recomendamos a personas que experimentan dolores de cuello u hombros, o que tienen problemas para encontrar una posición cómoda para dormir.

almohadas ergonomicas

Las almohadas ergonómicas tienen una forma curva o una inclinación que se adapta a la curva natural de la columna vertebral, brindando el soporte y la alineación adecuados durante el sueño.

Pueden tener un diseño más grueso en la parte inferior y más delgado en la parte superior para proporcionar mayor comodidad a la cabeza y al cuello.

También pueden tener diferentes alturas y durezas para adaptarse a las necesidades individuales de cada persona.

Si necesitas una almohada ergonómica, te recomendamos:

Almohadas antirreflujo o de cuña

Una almohada de cuña es un tipo de almohada en forma de triángulo que se utiliza para apoyar diferentes partes del cuerpo, como la espalda, las piernas o la cabeza.

Este tipo de almohada le puede brindar alivio a las personas que sufren de dolores de espalda, piernas o reflujo ácido.

Las principales ventajas de una almohada antirreflujo son:

  • Mejora la circulación sanguínea
  • Reduce la presión en determinadas áreas
  • Ayuda en la prevención de la aparición de dolores de cuello y espalda
  • Da un mayor soporte en diferentes partes del cuerpo

almohadas de cuña

Las mejores almohadas de cuña de venta en Amazon son:

Almohadas para embarazadas

Como su nombre lo dice, este tipo de almohada está diseñado específicamente para mujeres embarazadas.

Las almohadas para embarazadas suelen tener forma de U o de C para brindar apoyo a la espalda y a la barriga de la mujer embarazada mientras duerme en una posición cómoda.

Este tipo de almohada se coloca entre las piernas y debajo de la barriga, reduciendo los dolores de cabeza y la hinchazón.

Es recomendable que una mujer embarazada comience a usar una almohada para embarazadas desde el segundo o tercer trimestre, cuando el cuerpo empieza a cambiar y el peso del bebé aumenta, causando incomodidad durante el sueño.

almohadas para embarazadas

Sin embargo, es importante que consultar a un médico antes de emplear cualquier tipo de producto durante el embarazo.

Nuestras almohadas para embarazadas preferidas son:

Almohadas para piernas

Este tipo de almohada se utiliza para aliviar la presión y el dolor en las piernas y las rodillas mientras se duerme.

Recomendamos comprar una almohada para piernas a las personas que sufren dolores de espalda, dolor en las piernas y para también es muy útil para quienes duermen de lado.

Se pueden encontrar almohadas para piernas con diferentes formas, elige la forma según tu postura al dormir. Las hay largas y delgada, en forma de media luna o U.

Los beneficios de una almohada para piernas incluyen:

  • Mejorar la postura durante el sueño.
  • Aliviar la tensión en las piernas.
  • Reducir el dolor en las piernas y la espalda.

almohadas para piernas

Aquí te mostramos las 3 almohadas para piernas que recomendamos:

Almohadas para dormir de lado

Si acostumbras a dormir de lado y padeces de dolores de cuello y hombros, debes de poner mucha atención al elegir tu almohada.

En general, una almohada para dormir de lado debe de ser alta, así podrá soportar la cabeza y el cuello para mantener una postura alineada.

Sin embargo, la altura óptima varía según la comodidad de cada persona.

Algunos prefieren una almohada blanda para un mayor confort y amortiguación, mientras que otras prefieren una almohada firme que dé un mayor soporte.

Lo más importante es encontrar una almohada que mantenga la cabeza, el cuello y la espalda en una posición natural y cómoda durante la noche.

Almohadas de viaje

Si necesitas descansar mientras viajas, te recomendamos usar una almohada de viaje.

Una almohada de viaje es un tipo de almohada portátil y compacta diseñada para brindar comodidad y apoyo durante un trayecto en avión, tren, automóvil u otro medio de transporte.

Se puede utilizar para descansar la cabeza, el cuello y los hombros, y reducir la tensión y el dolor.

almohada de viaje

Las principales ventajas de una buena almohada de viaje incluyen:

  • Portabilidad.
  • Facilidad de uso.
  • Confort.
  • Mejora de la postura.

Al ser pequeñas y ligeras, son fáciles de transportar y pueden ser empleadas en cualquier lugar.

Conclusión

💤 ¡Elegir una almohada adecuada puede marcar la diferencia en una noche de sueño reparador!

Hay muchos tipos diferentes de almohadas, desde las de plumas hasta las ergonómicas. Todo depende de tus necesidades y preferencias personales.

Es importante considerar el tipo de sueño que prefieres (boca arriba, de lado, etc.) y si tienes alguna afección específica, como dolor en el cuello.

💡 Recuerda, no existe una almohada “perfecta” para todos. Pero si encuentras la adecuada para ti, puedes asegurarte una noche de sueño placentera y descansada.

Esperamos haberte ayudado a elegir la mejor almohada para ti.

¡Buenas noches y sueña con los angelitos! 😴😇

FAQ

  • ¿Cuáles son los tipos de almohada?


    Hay muchos tipos de almohadas, entre ellos: almohadas cervicales, almohadas viscoelásticas, almohadas ergonómicas, almohadas para embarazadas, almohadas para piernas, almohadas para dormir de lado, almohadas de viaje y más.

  • ¿Cuál es el mejor tipo de almohada?


    No existe la “mejor almohada”, la elección de tu almohada depende de tus preferencias individuales y tus necesidades de sueño.

  • ¿Qué es mejor una almohada dura o blanda?


    Depende de tus preferencias personales y tu tipo de sueño. Algunas personas prefieren una almohada dura para una postura adecuada, mientras que otras prefieren una almohada blanda para mayor comodidad.

  • ¿Qué tipo de almohada es mejor si duermes de lado?


    Para las personas que duermes de lado recomendamos una almohada firme y con soporte.

Probadora de colchones Alexa

Alexa

Project manager

¡Porque creo firmemente que todos merecemos el mejor de los descansos después de un día lleno de estrés y actividades! 

Soy una apasionada de la buena salud y del buen dormir. 💤 Para tener un verdadero conocimiento sobre el mundo del descanso, cuento con el Certificado de Comprensión del Sueño RSPH (Credencial ID 1213586)

Mis evaluciones y opiniones se basan en conocimiento, experiencia y sobre todo honestidad, tomando en cuenta siempre que los mejores momentos del día son sobre un colchón: ☁️ soñar, 🧠 pensar, ❤️ descansar, 🏃‍♀️ brincar, 😴 dormir.

Was this article helpful?
Leave us a comment
Fill out this field
Yes, thanks
Not really

Great! Do you have any questions or comments? We'd love to hear your feedback

What would have made it better? We'd love to hear your suggestions:

¿Por qué confiar en nosotros?

Comprendemos la vitalidad de la confianza y la fiabilidad cuando se trata de evaluaciones de productos. ¿Pero cuál es la razón para depositar esa confianza en nosotros? Aquí te presentamos algunos puntos clave:

  • Centro de Pruebas Especializado: Hemos analizado más de 180 productos a nivel global y, actualmente, hemos abierto nuestra centro de pruebas especializado. Aquí contamos con equipos de última generación que nos permiten realizar un exhaustivo análisis del rendimiento de cada producto.
  • Avalados por Expertos en Sueño: Mantenemos una colaboración activa con expertos internacionales en el campo del sueño, quienes no sólo capacitan a nuestro equipo, sino que también revisan nuestros artículos y aportan valiosa información sobre la salud del sueño.
  • Relaciones Industriales Estratégicas: Conservamos una relación estrecha con los fabricantes. Esto nos proporciona una ventaja para estar al día con las últimas tendencias, los nuevos productos a lanzarse y la tecnología que los impulsa.
  • Líderes en el Mercado Europeo: Nos enorgullece ser el sitio número 1 de reseñas en Europa, formando parte de una red en constante expansión a nivel mundial.

Con millones de visitantes cada año, nuestro alcance global no se limita a simples cifras. Nuestra misión radica en hacer que las mejores opciones estén al alcance de todos, independientemente de donde te encuentres. Porque en lo que a descanso se refiere, creemos que todos merecen lo mejor.

> 180 productos probados

> 19,836 horas de investigación

> 6 millones de personas confian en nosotros

7 expertos

#1 en el mercado europeo

Estos artículos te pueden interesar

    SI, POR FAVOR! >
    No, continuar

    *Enlaces afiliados: nuestros artículos NO están patrocinados y están escritos por nuestros evaluadores independientes, sin embargo, si compras a través de nuestros enlaces de afiliados recibiremos una comisión pequeña que no aumenta el precio de compra. Esta contribución nos permite pagar los costos de administrar este sitio.