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Los mejores colchones ortopédicos

Los mejores colchones ortopédicos

Clemence

Última actualización : 25.11.2020 5 min.

Un colchón ortopédico está diseñado para ayudar contra el dolor de cuello y espalda. Debido a que la vida cotidiana cada vez es más estresante, más personas sufren dolor en el área de la espalda y el cuello. Éstos dolores no son sólo causa del estrés, hay múltiples motivos como la edad, estar sentado o inclinado durante varias horas, cargar objetos pesados o inluso tener un colchón o un somier viejo.

Cualquiera que sea la causa de tu dolor, necesitas un colchón que alivie el dolor de tu espalda y que procure mantener tu columna vertebral alineada. Un buen colchón ortopédico puede ser la solución para tu dolor de espalda.

Entonces, ¿cuál es el mejor tipo de colchón para el dolor de espalda? ¿qué colchón preferir entre colchones de látex, espuma o de muelles?. A continuación nuestras recomendaciones.

paraeldolordeespalda-mejorescolchones.es
  • Resumen
  • ¿Qué es un colchón ortopédico?
  • ¿Puede un colchón ortopédico eliminar el dolor de espalda?
  • Los beneficios de comprar un colchón para el dolor de espalda
  • Nuestra selección de mejores colchones ortopédicos
  • ¿Cuáles son las características de un buen colchón ortopédico?
  • ¿Qué densidad debo elegir en un colchón ortopédico?
  • ¿Qué grado de firmeza elegir en un colchón ortopédico?
  • ¿Cuánto tiempo debo mantener un colchón?
  • Conclusiones

Ventajas de un colchón ortopédico

  • Distribuye uniformemente el peso del cuerpo para evitar la acumulación de puntos de presión, especialmente en el cuello, la espalda y las caderas.
  • Postura saludable de la columna vertebral
  • Correcta alineación de la columna
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Colchón Emma Original

Colchón Emma Original

Clasificado 3 años consecutivos por la OCU como el colchón de mejor calidad en el mercado, Emma Original ofrece una gran comodidad y un soporte perfecto. Tendrás 100 noches de prueba, 10 años de garantía, entrega y devolución gratis.

  • Materiales: airgocell, espuma de memoria, espuma fría
  • Altura: 25cm.
  • Precio (140x200cm.): 599€
  • Fase de prueba: 100 días
  • Firmeza: 4 de 10 puntos

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Emma Original

Emma Original es un colchón de alta calidad el cual encontramos bastante suave en comparación a otros colchones. Pensamos que es una muy buena alternativa para durmientes laterales, ya que gracias a su baja resistencia ofrece una profundidad de hundimiento muy agradable. Además  ayuda a mantener la columna vertebral en una posicón adecuada mientras duermes.

El colchón Emma ofrece una alta adaptabilidad y una elasticidad puntual.

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Colchón Hypnia Bienestar Superior

Colchón Hypnia Bienestar Superior

Este colchón es de excelente calidad, está compuesto por resortes de bolsillo, látex y espuma viscoelástica de alta densidad. Hypnia te da 120 noches de prueba y garantía de 15 años, además la entrega y devolución son gratis.

  • Contiene capas de espuma, látex y resortes.
  • Garantía de 15 años.
  • Altura: 30 cm.
  • Peso: 26-49 kg., dependiendo del tamaño.
  • Firmeza: 5 de 10 puntos dentro de nuestra escala.
  • Devolución gratuita dentro de los primeros 120 días después de la entrega.

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Hypnia Binestar Superior

Este es un colchón de alta gama compuesto por muelles, látex y espuma viscoelástica de alta densidad. Su composición, las 7 zonas de confort y su grosor de 30 cm. ofrecen condiciones ideales para personas que sufren de dolor de espalda.

Los colchones Hypnia se entregan gratis en una caja compacta, comprimidos y enrollados en envases de plástico y cartón. Además, Hypnia ofrece una fase de prueba de 120 noches. 

Como expertos en colchones, consideramos que el colchón Hypnia Bienestar Superior cuenta con una excelente relación calidad-precio.

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Colchón Hypnia Confort Plus

Colchón Hypnia Confort Plus

El colchón "Confort Plus" está compuesto por una espuma viscoelástica y una espuma de poliuretano. Hypnia te da 120 noches de prueba, garantía de 15 años, entrega y devolución gratis.

  • Es el colchón más vendido de Hypnia
  • Largo período de prueba: 120 días
  • Contiene dos capas de espuma.
  • Garantía de 15 años.
  • 25 cm. de grosor: el único colchón con una capa viscoelástica de 8 cm. y una densidad de 85 kg./m3.
  • Peso: entre 15,5 kg. (90x190 cm.) y 32 kg. (180x200 cm.)
  • Firmeza: 6 de 10 puntos dentro de nuestra escala.
  • Posibilidad de 3-4 pagos diferido sin cargo con tarjeta bancaria.

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Hypnia Confort Plus

Este es un colchón compuesto por 8 cm. de espuma viscoelástica y 17 cm. de espuma de poliuretano. El núcleo del colchón está hecho de espuma de alta resistencia para un soporte perfecto de la columna vertebral.

El colchón Hypnia Confort Plus ofrece un alto nivel de confort para las personas que sufren de dolor de espalda. Además, gracias a su composición de espuma, ofrece una comodidad óptima sin importar la posición al dormir.

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Colchón Kipli

Colchón Kipli

El colchón Kipli es el mejor colchón de látex natural 100% orgánico. Está hecho en Italia a mano. Tendrás 100 noches de prueba, 10 años de garantía, entrega y devolución gratis.

  • Material: 100% látex natural
  • Altura: 22cm
  • Precio (135x190cm.): 1,120€
  • Fase de prueba: 100 noches
  • Entrega y devolución gratuita en España
  • Entrega entre 10 a 15 días
  • Garantía de 10 años
  • Firmeza: 7 de 10 o 5 de 10 según el lado elegido al dormir

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Kipli Original

Si estás buscando un colchón 100% de látex natural que te proporcione un descanso óptimo, el colchón Kipli podría ser tu mejor opción.

Este colchón de alta gama esta certificado por EuroLatex y Oeko-Tex 100 y es reversible, por lo cual está compuesto por 2 capas diferentes de látex natural las cuales proporcionan 2 grados diferentes de firmeza. 

Gracias a sus materiales y a su método de fabricación, el colchón Kipli respeta la naturaleza a la vez que proporciona un descanso óptimo.

colchón-kipli

 

¿Qué es un colchón ortopédico?

Estos son colchones diseñados para proporcionar un buen soporte a la columna vertebral durante la noche y para distribuir el peso de tu cuerpo sobre todo el colchón. Regularmente son colchones firmes y se recomiendan para personas que sufren de dolor de espalda crónico, dolor en el cuello, las caderas y los hombros.

Un colchón ortopédico también es recmendable para las personas que se hayan sometido a algunos tipos de cirugías. Este tipo de colchón también se usa en hospitales y casas de retiro para aliviar la tensión en el cuerpo y los músculos. Un colchón ortopédico a menudo tiene muchas zonas de soporte (entre 3 y 10) que ayudan a reducir el dolor por la noche.

¿Cuál es la diferencia entre un colchón ortopédico y un colchón médico?

Un colchón ortopédico no es un colchón médico. De hecho, si tienes problemas de salud graves, un colchón ortopédico no eserá suficiente. Un colchón médico es un colchón diseñado para prevenir y ayudar en el tratamiento de úlceras por presión, lo suelen usar personas con dolor de espalda o personas con discapacidades.

El término colchón ortopédico se usa cada vez más por las marcas de ropa de cama, sin embargo, muchos ofrecen una cama con materiales demasiados firmes que no son adecuados para todas las personas, ¡ten cuidado, no te dejes engañar por el marketing!.

¿Puede un colchón ortopédico eliminar el dolor de espalda?

Un colchón ortopédico no siempre es adecuado para solucionar los problemas de espalda, esto puede depender de la causa del dolor:

  • Estrés: El estrés suele ser el desencadenante del dolor de cuello y espalda, si este es el motivo, un colchón ortopédico, aún siendo el mejor, no te servirá de mucho, es mejor: tratar de relajarte, llevar una dieta saludable, hacer ejercicio y masajes en las partes adoloridas.
  • Problemas musculares: El dolor de espalda a menudo se debe a distensiones, hernias discales y otros problemas musculares. En este caso te aconsejamos acudir a tu médico para un adecuado tratamiento.
  • Curvatura de la columna vertebral: Mucha gente inherentemente tiene una mala postura. Una postura extraña puede, en el peor de los casos, provocar dolor de espalda permanente. En este caso el colchón ortopédico adecuado puede ayudarte a mejorar tu postura, colsulta a tu médico especialista para una adecuada recomendación.
  • Colchón o base desgastados: Desafortunadamente, esta es una de las causas más comunes para el dolor de cuello y espalda. Muchas personas no cambian su colchón o base durante muchos años ó tiene productos de baja calidad que se dañan rápidamente. Debido a hendiduras, la columna vertebral se coloca en una orientación extraña para el cuerpo, los puntos de presión surgen generando tensión y causando el dolor.
  • Colchón incorrecto: Si tu colchón es demasiado firme, no tiene suficiente profundidad de hundimiento y sueles dormir de lado, es muy problable que sufras de dolor de espalda. O por el contrario, si tu colchón es demasiado blando, formará hendiduras.

Los beneficios de comprar un colchón para el dolor de espalda

Especialmente diseñado para proporcionar un excelente soporte y comodidad , un colchón ortopédico tiene muchas ventajas, entre ellas:

1. Soporte óptimo y gran confort: La superficie firme de un colchón ortopédico ayuda a reducir los movimientos de rotación.

2. Distribución uniforme de tu peso corporal: Un colchón ortopédico distribuye uniformemente el peso del cuerpo evitando la acumulación de puntos de presión , especialmente en el cuello, la espalda y las caderas.

3. Correcta alineación de la columna: Los colchones ortopédicos aseguran la alineación correcta de la columna aliviando el estrés y reduciendo el dolor de espalda.

4. Postura saludable de la columna vertebral: Un colchón ortopédico te ayuda a mantener una buena postura mientras duermes, promoviendo una circulación sanguínea más saludable durante toda la noche.

Un colchón ortopédico es adecuado para ti si:

Sufres de dolor de espalda y articulaciones
La superficie firme de un colchón ortopédico promueve una alineación postural saludable y un alivio de la presión.

Te gusta una superficie firme para dormir
Si prefieres la sensación y el soporte de un colchón firme, un colchón ortopédico es una buena opción. Cabe señalar que a veces la sensación de un colchón ortopédico no es adecuada para todos.

Nuestra selección de mejores colchones ortopédicos

Nuestra guía incluye colchones destinados a reducir el dolor de espalda de todos los precios y materiales. Hemos probado todos los colchones de esta selección, por lo tanto, los hemos elegido en función de la calidad de los materiales, los beneficios que obtuvimos al dormir sobre ellos y las opiniones de nuestros evaluadores independientes.

En nuestra experiencia los 3 mejores colchones ortopédicos son:

Estos tres colchones son de excelente calidad, alinean la columna y alivian los puntos de presión.

Colchón Composición Precio
Emma Original Colchón de espuma fría, airgocell y espuma viscoelástica €599
Hypnia Bienestar Superior Espuma viscoelástica, bobina de bolsillo y colchón de látex microperforado €999
Hypnia Confort Plus Colchón de espuma de memoria y espuma de poliuretano €699

Los precios de los colchones mencionados son válidos para colchones de dimensiones 140 x 190 cm.

¿Cuáles son las características de un buen colchón ortopédico?

Si la causa de tu malestar es debido a tu colchón, un colchón ortopédico eficaz puede ayudarte o incluso eliminar por completo el dolor.

¿Cómo reconocer un buen colchón ortopédico? Un buen colchón ortopédico no sólo tiene el grado correcto de firmeza. Idealmente, deberá contar con materiales reductores de presión y deberá ser muy elástico. De esta forma, la columna vertebral se alineará y se aliviará la tensión.

1. El grado correcto de firmeza para aliviar la presión.

El grado correcto de firmeza depende de tu tipo de cuerpo y la posición en la que acostumbres a dormir. En general, los que duermen de lado necesitan más profundidad que los que duermen boca abajo o boca arriba, a estas personas se les recomiendan modelos más blandos.

Las personas más grandes y que duermen boca abajo o boca arriba necesitan un poco más de apoyo, especialmente en el área pélvica, para ellos es más conveniente un modelo de colchón firme.

2. Comodidad

Un buen colchón ortopédico debe ser cómodo y day una sensación de agarre firme en todas las partes del cuerpo, especialmente en los puntos de presión como los hombros y la pelvis. Al comprarlo, presta atención a la densidad del colchón (peso por m³), cuanto mayor sea la densidad, mayor será la longevidad.

3. El tamaño correcto

Elegir el colchón del tamaño correcto es esencial para aprovechar al máximo su comodidad. El tamaño dependerá de tus necesidades y gustos particulares, ¿duermes solo o con tu pareja? ¿eres alto o bajo? ¿cuál es el tamaño de tu habitación?.

  • Los tamaños de colchón más comunes para parejas son 140x190 cm., 160x200 cm., 188x200 cm. y 200x200 cm.
  • Los solteros generalmente eligen colchones en las dimensiones 70x200 cm., 90x200 cm., 100x200 cm., 120x200 cm. y 140x190 cm.
  • El tamaño estándar y utilizado más comunmente es de 140x190 cm. éste es adecuado para solteros y parejas.

4. La elección y calidad del material

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En un buen colchón ortopédico se alivian los puntos de presión. Para este propósito son necesarios materiales anti-presión tales como la espuma viscoelástica, el látex, la espuma de gel o la espuma fría, los cuales tienen alta elasticidad para aliviar la tensión.

La espuma viscoelástica o de memoria promueve la relajación, por otro lado, el látex es considerado el material número uno en términos de elasticidad.

Una variación de un colchón ortopédico es el colchón de espuma fría de 7 zonas. Las zonas de inclinación integradas aseguran una inmersión más profunda del colchón en partes pesadas del cuerpo, como la pelvis lumbar y la pelvis, y soportan áreas ligeras como la cabeza y el cuello. Aunque los colchones sin zonificación también suelen tener excelentes propiedades ergonómicas.

¿Qué densidad debo elegir en un colchón ortopédico?

No debemos descuidar la densidad de un colchón, es importante que el colchón soporte adecuadamente tu peso corporal para evitar el dolor de espalda.

  • Los colchones de 24 kg/m3 son para niños menores de 10 años y tienen dimensiones de 90x140 cm.
  • Los colchones de 35 kg/m3 son para tipos de cuerpo promedio.
  • Los colchones de más de 40 kg/m3 son para personas grandes, soportan adecuadamente la columna vertebral.
  • Los colchones de más de 80 kg/m3 son para parejas grandes con dolor de espalda crónico.

Al elegir tu colchón también debes analizar las áreas de soporte. En general, los colchones que se venden en tiendas comerciales tienen solo 3 zonas de soporte: la cabeza, la espalda y los pies. En internet es más fácil encontrar colchones con 5 áreas de apoyo: la cabeza, los hombros, la espalda, los muslos y los pies. Además existen novedosos modelos de alta tecnología que ofrecen dos zonas de soporte adicionales (7 en total): las pantorrillas y los riñones.

Estas zonas de apoyo ayudan a mantener la forma de su cuerpo y, por lo tanto, previenen la inflamación.

¿Qué grado de firmeza elegir en un colchón ortopédico?

La firmeza de un colchón ortopédico es muy importante. La mayoría de nuestros evaluadores con dolor de espalda nos dijeron que preferían dormir en un colchón firme, ya que este tipo de colchón ayuda a reducir el dolor en la parte superior y baja de la espalda. Un grado de firmeza de entre 5 a 8 puntos de nuestra escala de firmeza será el ideal, ya que te proporcionarán un buen equilibrio para corregir la posición del cuerpo con una sensación cómoda y suave.

Por otro lado, algunos de nuestros evaluadores prefirieron colchones blandos como el Emma Original, ya que dependiendo de la posición para dormir, un colchón suave puede ayudar a alinear mejor la columna vertebral.

El grado correcto de firmeza depende del tipo de cuerpo y la posición al dormir. En general los durmientes laterales necesitan más profundidad de hundimiento que quienes duermen boca arriba o boca abajo, por lo que deben elegir un modelo más blando. Las personas más pesadas necesitan un poco más de apoyo, especialmente en el área pélvica, por lo que deberían elegir un modelo más firme.

¿Cuánto tiempo debo mantener un colchón?

Elegir el colchón adecuado es importante, pero también debes prestar atención a su degradación.

Un colchón sintético debe cambiarse cada 6 o 7 años. Por otro lado, un colchón de látex natural puede durar de 10 a 12 años sin ningún problema.

Con los años los colchones envejecen y sus zonas de soporte son menos fuertes. Independientemente de los materiales utilizados y el precio de tu colchón, es importante cambiarlo como máximo cada 10 años, de lo contrario puedes perjudicar tu salud o causar problemas de higiene. Con el tiempo tu colchón se hundirá, deformará y perderá calidad .

Para prevenr el dolor de espalda te recomendamos leer: "Diez consejos para prevenir el dolor de espalda".

Conclusiones

En nuestra opinión, el colchón Emma Original supera los modelos ortopédicos presentados en nuestra guía. Este es un colchón con una excelente relación calidad-precio. Su espuma de memoria universal se adapta a todo tipo de cuerpo, reduciendo la tensión del cuerpo.

Si prefieres un colchón un poco más firme, te recomendamos el colchón Hypnia Bienestar Superior, el cual es un colchón ortopédico de alta gama, por lo mismo su precio es un poco más alto que el promedio.

Elige un modelo de colchón ortopédico que sea adecuado ti, toma en cuenta tu presupuesto y preferencias al dormir.

Clemence

Practicante de yoga por más de 5 años y apasionada del bienestar, tengo muchas ganas de compartir contigo mis descubrimientos, comentarios, consejos y sugerencias para mejorar la calidad de tu sueño. Mi propósito es recomendar solo productos de alta calidad, los cuales te ayuden a dormir mejor.

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